夏季降湿良方：清凉解暑的茶饮选择

夏季降湿良方：清凉解暑的茶饮选择

夏季湿气重，容易让人感到困倦不适。因此，在夏季饮用清凉解暑的茶饮，可以有效缓解湿气带来的不适症状。以下介绍6-10款清凉解暑的茶饮选择：

薄荷茶

薄荷性凉，具有清热解暑、提神醒脑的功效。薄荷茶可以帮助缓解夏季的烦躁感，增强食欲。

菊花茶

菊花性寒，具有清热降火、明目清肝的功效。菊花茶可以帮助清热解毒，缓解夏季的口干舌燥。

绿茶

绿茶性寒，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿茶中的茶多酚还可以抗氧化，清除体内自由基。

荷叶茶

荷叶性苦寒，具有清热化湿、消暑解腻的功效。荷叶茶可以帮助清除身体多余的湿气，缓解夏季的浮肿。

金银花茶

金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花茶可以帮助预防夏季的感冒发烧，缓解咽喉肿痛。

金盏花茶

金盏花性凉，具有清热解毒、消炎止痛的功效。金盏花茶可以帮助缓解夏季的皮肤炎症，预防痱子。

桑叶茶

桑叶性寒，具有清热解暑、凉血止血的功效。桑叶茶可以帮助降低夏季的血压，预防中暑。

马齿苋茶

马齿苋性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效。马齿苋茶可以帮助排出体内的多余水分，缓解夏季的浮肿。

薏仁茶

薏仁性寒，具有利水消肿、健脾渗湿的功效。薏仁茶可以帮助清除身体多余的湿气，改善夏季的消化功能。

山楂茶

山楂性微温，具有消食化积、活血化瘀的功效。山楂茶可以帮助缓解夏季的积食腹胀，促进消化。