春夏养生好茶选：天然滋味，茶香满溢

春夏养生好茶选：天然滋味，茶香满溢

告别了寒冬的蛰伏，迎来了春夏万物复苏的生机。在这个季节里，养生之道尤为重要。而品茗一杯香茗，正是顺应时令养生的绝佳选择。下面就来推荐几款春夏养生好茶，让您在享受天然滋味的同时，也能呵护健康。

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春季万物复苏，人体也容易上火。菊花茶性微寒，具有清热解毒、消暑降温的功效。每天用5-10朵菊花泡茶饮用，可有效缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。

绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、消炎的作用。春天饮用绿茶，可以帮助清除体内毒素，增强免疫力，预防感冒等春季常见疾病。

荷叶茶性凉，具有清热利湿、消暑解渴的功效。炎热的夏季，饮用荷叶茶可以帮助消暑降温，预防中暑。

排毒养颜

玫瑰花茶性温，具有活血化瘀、美容养颜的功效。 春季饮用玫瑰花茶，可以帮助改善气色，淡化色斑，让肌肤更加红润光泽。

乌龙茶性介于绿茶和红茶之间，具有清热解毒、美容养颜的功效。 春季饮用乌龙茶，可以帮助调节内分泌，改善皮肤状态，让肌肤更加透亮细腻。

健脾益胃

春季脾胃虚弱，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。山楂茶性温，具有消食化积、健脾益胃的功效。春天饮用山楂茶，可以帮助增进食欲，改善消化不良等症状。

陈皮茶性温，具有理气健胃、疏肝理气的功效。 春季饮用陈皮茶，可以帮助疏通气滞，缓解腹胀、嗳气等不适症状。

茯苓茶性平，具有健脾利湿、宁心安神的功效。 春季饮用茯苓茶，可以帮助健脾胃，改善脾虚水肿等症状。

缓解疲劳

春季气温回升，人体容易出现疲劳倦怠的症状。铁观音性温，具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。春天饮用铁观音，可以帮助提神醒脑，消除疲劳感。

龙井茶性温，具有清热解毒、提神醒脑的功效。 春季饮用龙井茶，可以帮助提神醒脑，消除春困。

普洱茶性温，具有降脂减肥、提神醒脑的功效。 春季饮用普洱茶，可以帮助消除疲劳感，恢复精力。