茶香弥漫，引领健康新风

茶香弥漫，引领健康新风

饮茶是中国传统文化的瑰宝。茶叶中富含茶多酚、儿茶素等多种健康活性物质，在维持人体健康方面发挥着重要作用。茶香弥漫，引领着健康新风。

抗氧化保健

茶多酚具有强抗氧化作用，可清除体内自由基，保护细胞免受损伤。研究表明，长期饮茶可降低心血管疾病、癌症等多种慢性疾病的发生风险。

提神益思

助消化护肠胃

茶叶中的儿茶素可抑制肠道致病菌的生长，促进有益菌的繁殖，维护肠道菌群平衡。同时，茶叶中的茶多酚还可保护胃黏膜，预防胃溃疡等胃肠道疾病。

茶叶中含有的绿原酸具有抗炎和抗肿瘤作用，可抑制体内炎症反应，降低慢性疾病的风险。此外，茶叶中的儿茶素还可促进脂肪代谢，帮助控制体重。

其他健康益处

饮茶还具有降血压、抗衰老、保护牙齿等多种健康益处。研究表明，长期饮茶可降低血压，改善血管功能，降低老年痴呆症等神经退行性疾病的发生风险。

健康饮茶小贴士

选择品质优良的茶叶。

冲泡时水温适宜（80-90℃）。

控制饮茶量，每日不超过10克。

饭前饭后1小时内不宜饮茶。

脾胃虚寒者不宜饮茶。