蜂蜜煮茶叶：滋养身心，调养健康

蜂蜜煮茶：滋养身心，调养健康

品茗养生

安神助眠

蜂蜜中含有的糖分可以促进血清素的分泌，血清素是一种神经递质，具有镇静安神的作用。茶叶中的茶氨酸也有助于放松身心，改善睡眠质量。

润肺止咳

抗氧化抗衰

蜂蜜和茶叶都含有丰富的抗氧化剂。抗氧化剂可以清除自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老。

清热解毒

美容养颜

蜂蜜中的营养成分可以滋养肌肤，保持皮肤水润光泽。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。

增强免疫力

改善肠胃健康

注意事项

蜂蜜煮茶虽有诸多益处，但也有一些注意事项。比如：

不宜空腹饮用，以免刺激胃部。

糖尿病患者不宜过多食用。

蜂蜜在高温下会产生有害物质，因此不宜长时间煮沸。