天然健康：茶叶助你轻松排便

茶叶助排便

茶叶是天然健康的饮品，含有丰富的抗氧化剂和其他有益化合物。研究表明，茶叶可以帮助缓解便秘，促进轻松排便。

抗氧化剂的保护

茶叶中的抗氧化剂，如儿茶素，可以保护肠道免受氧化损伤，有助于保持肠道的健康和正常功能。

润滑肠道

茶叶中含有一些可溶性纤维，如果胶和果胶酸，它们可以帮助润滑肠道，减少粪便的干燥和硬度。润滑的肠道可以使粪便更容易通过，从而缓解便秘。

改善消化

茶叶中还含有酶，如淀粉酶和蛋白酶，它们可以帮助分解食物中的碳水化合物和蛋白质。消化良好的食物可以更容易地吸收，从而减轻肠道的负担，促进排便。