茶叶影响宝宝奶量

茶叶对宝宝奶量的影响

影响奶量的主要机理

具体影响因素

茶叶种类

乌龙茶、绿茶等半发酵茶和全发酵茶富含茶多酚，对泌乳量的抑制作用较强；白茶、黄茶等轻发酵茶和不发酵茶茶多酚含量相对较低，影响相对较小。

茶叶浓度

饮用时间

产后初期乳汁分泌较多，妈妈饮用茶叶的影响较小；随着哺乳时间的延长，乳汁分泌量减少，茶叶抑制作用的影响会逐渐加大。

个人体质

对宝宝的影响

茶叶中的茶多酚

茶多酚会与宝宝体内的铁离子结合，阻碍铁的吸收，导致宝宝缺铁性贫血。

茶叶中的儿茶素

儿茶素具有抗氧化作用，但过量摄入会抑制宝宝体内的甲状腺激素合成，影响宝宝的生长发育。

建议

哺乳期妈妈不宜大量饮用茶叶，尤其是浓茶。

避免在喂奶前后的1-2小时内饮用茶叶。

如果妈妈需要饮用茶叶，建议选择茶多酚含量较低的轻发酵茶或不发酵茶，并且控制饮用量。

妈妈在哺乳期出现乳汁分泌不足的情况，应及时就医咨询，明确原因，在医生的指导下调整饮食和药物。