茶果壳：天然药材，养生保健佳品

茶果壳：天然药材，养生保健佳品

茶果壳，又称山茶壳、茶粕，是被生长在我国西南、华南和东南丘陵地带的茶科常绿灌木或小乔木茶树果实榨取油后的残渣，是一种天然的果壳类药材，自古以来就备受人们的喜爱，被广泛应用于养生保健领域，具有清热降火、活血化瘀、消积化痰、强身益气等功效，是传统医学中的常用药材。

一、茶果壳的药用价值

1.清热降火

茶果壳性凉，味苦，归心、胃两经，具有清热降火的作用，常用于治疗暑热烦渴、口舌生疮、咽喉肿痛等症。现代药理研究表明，茶果壳中含有山茶皂素、鞣质等成分，具有抗菌消炎、抗氧化、调节免疫等作用，可有效缓解炎症反应，降低体温，起到清热降火的作用。

2.活血化瘀

茶果壳中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有活血化瘀、通络止痛的作用，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、月经不调等症。现代药理研究表明，茶多酚具有抗凝血、抗血栓的作用，可抑制血小板聚集，改善血液循环，促进淤血消散，起到活血化瘀的作用。

3.消积化痰

茶果壳性苦，味酸，归脾、胃两经，具有消积化痰、健脾和胃的作用，常用于治疗食欲不振、消化不良、痰多咳嗽等症。现代药理研究表明，茶果壳中含有山茶皂素、鞣质等成分，具有抗菌消炎、化痰止咳的作用，可抑制细菌生长，促进痰液稀释排出，起到消积化痰的作用。

4.强身益气

茶果壳性微温，味甘，归脾、胃两经，具有补气益血、强身健体的作用，常用于治疗气血不足、疲劳乏力、腰膝酸软等症。现代药理研究表明，茶果壳中含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分，具有补益气血、提高机体免疫力、增强抗病能力的作用，起到强身益气的作用。

二、茶果壳的养生保健作用

1.调节血糖

茶果壳中含有山茶皂素、鞣质等成分，具有调节血糖、预防糖尿病的作用。现代药理研究表明，山茶皂素具有抑制α-葡萄糖苷酶的作用，可延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖升高；鞣质具有抑制糖原分解的作用，可抑制血糖升高。因此，茶果壳可用于调节血糖，预防糖尿病。

2.降低血脂

茶果壳中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有降低血脂、预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。现代药理研究表明，茶多酚具有抗氧化、调节脂质代谢、抑制血小板聚集的作用，可降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，起到降低血脂、预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3.抗菌消炎

茶果壳中含有山茶皂素、鞣质等成分，具有抗菌消炎、抑制病毒的作用。现代药理研究表明，山茶皂素具有抗菌、抗病毒、抗真菌的作用，可抑制细菌、病毒、真菌的生长繁殖；鞣质具有收敛、止泻、抗炎的作用，可抑制细菌、病毒的入侵，减轻炎症反应。因此，茶果壳可用于抗菌消炎、抑制病毒。

4.延缓衰老

茶果壳中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，可延缓衰老。现代药理研究表明，茶多酚具有抗氧化、清除自由基、保护细胞膜的作用，可抑制脂质过氧化，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。因此，茶果壳可用于延缓衰老。

三、茶果壳的使用方法

1.内服

茶果壳可直接服用，也可煎汤服用。直接服用时，可将茶果壳研成细末，每次服用1-2克，每日2-3次，温水送服。煎汤服用时，取茶果壳10-15克，加水适量，煎煮15-20分钟，去渣取汁，分次服用。

2.外用

茶果壳可外用，可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、皮肤瘙痒等症。跌打损伤时，可将茶果壳研成细末，用香油调匀，敷于患处，固定包扎即可。瘀血肿痛时，可将茶果壳研成细末，用醋调匀，敷于患处，固定包扎即可。皮肤瘙痒时，可将茶果壳煎汤，待凉后，涂抹于患处即可。

四、茶果壳的注意事项

1.孕妇慎用

茶果壳性凉，孕妇服用后容易导致腹泻，影响胎儿发育，因此孕妇应慎用。

2.脾胃虚弱者慎用

茶果壳性凉，脾胃虚弱者服用后容易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等症状，因此脾胃虚弱者应慎用。

3.服药期间忌食辛辣刺激性食物

茶果壳服用期间应忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱、姜等，以免刺激肠胃，加重不适症状。