茶叶搭配益处多,功效详解助养生

茶叶搭配益处多,功效详解助养生

一、茶叶搭配之绿茶与菊花

1.功效：清热解毒、明目消肿

2.适宜人群：热症患者、目赤肿痛者

3.搭配方法：绿茶10克，菊花3克，沸水冲泡10分钟即可。

4.功效详解：绿茶性寒，具有清热解毒、明目消肿的功效。菊花性微寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热、明目消肿的功效。两者搭配，具有协同作用，可有效治疗热症、目赤肿痛等症状。

二、茶叶搭配之红茶与枸杞

1.功效：补气养血、益精明目

2.适宜人群：气血虚弱者、视力低下者

3.搭配方法：红茶10克，枸杞10克，沸水冲泡10分钟即可。

4.功效详解：红茶性温，具有补气养血、益精明目的功效。枸杞性平，味甘，具有补气养血、益精明目的功效。两者搭配，具有协同作用，可有效治疗气血虚弱、视力低下等症状。

三、茶叶搭配之乌龙茶与桂花

1.功效：理气化痰、解毒消肿

2.适宜人群：胸闷气滞者、痰多咳嗽者

3.搭配方法：乌龙茶10克，桂花3克，沸水冲泡10分钟即可。

4.功效详解：乌龙茶性微寒，味甘，具有理气化痰、解毒消肿的功效。桂花性微温，味辛，具有理气化痰、解毒消肿的功效。两者搭配，具有协同作用，可有效治疗胸闷气滞、痰多咳嗽等症状。

四、茶叶搭配之普洱茶与山楂

1.功效：消食化积、健脾养胃

2.适宜人群：消化不良者、食欲不振者

3.搭配方法：普洱茶10克，山楂10克，沸水冲泡10分钟即可。

4.功效详解：普洱茶性温，味苦，具有消食化积、健脾养胃的功效。山楂性微温，味酸，具有消食化积、健脾养胃的功效。两者搭配，具有协同作用，可有效治疗消化不良、食欲不振等症状。

五、茶叶搭配之花茶与茉莉

1.功效：理气解郁、安神助眠

2.适宜人群：气滞郁结者、失眠多梦者

3.搭配方法：花茶10克，茉莉3克，沸水冲泡10分钟即可。

4.功效详解：花茶性微寒，味甘，具有理气解郁、安神助眠的功效。茉莉性微温，味辛，具有理气解郁、安神助眠的功效。两者搭配，具有协同作用，可有效治疗气滞郁结、失眠多梦等症状。

六、茶叶搭配之白茶与银耳

1.功效：滋阴润肺、益气补虚

2.适宜人群：体质虚弱者、肺阴虚者

3.搭配方法：白茶10克，银耳10克，沸水冲泡10分钟即可。

4.功效详解：白茶性微寒，味甘，具有滋阴润肺、益气补虚的功效。银耳性平，味甘，具有滋阴润肺、益气补虚的功效。两者搭配，具有协同作用，可有效治疗体质虚弱、肺阴虚等症状。