陈皮茶的作用与功效，喝陈皮茶的好处有哪些

陈皮茶的作用与功效，喝陈皮茶的好处有哪些

1. 理气健脾，消食化积

陈皮茶具有理气健脾，消食化积的作用。陈皮中的挥发油可以刺激胃肠道，促进胃液分泌，帮助消化食物，缓解积食、消化不良、腹胀等症状。此外，陈皮中的橙皮甙可以抑制胃肠道平滑肌的收缩，减轻胃肠道痉挛，缓解疼痛。

2.祛痰止咳，平喘化痰

陈皮茶具有祛痰止咳，平喘化痰的作用。陈皮中的挥发油可以刺激呼吸道粘膜，促进痰液分泌，缓解咳嗽。此外，陈皮中的橙皮甙可以抑制气道平滑肌的收缩，减轻气道痉挛，缓解哮喘症状。

3.健肺益气，增强免疫力

陈皮茶具有健肺益气，增强免疫力的作用。陈皮中的挥发油可以刺激呼吸道，促进呼吸，缓解气短、胸闷等症状。此外，陈皮中的橙皮甙可以抑制细菌和病毒的生长，增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

4.美白养颜，淡化色斑

陈皮茶具有美白养颜，淡化色斑的作用。陈皮中的维生素C可以抑制黑色素的形成，淡化色斑，使皮肤更白皙光滑。此外，陈皮中的橙皮甙可以促进皮肤的新陈代谢，去除死皮细胞，让皮肤更细腻有光泽。

5.减肥瘦身，降脂降压

陈皮茶具有减肥瘦身，降脂降压的作用。陈皮中的挥发油可以促进脂肪的分解，减少脂肪的吸收。此外，陈皮中的橙皮甙可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化和冠心病。

6.抗癌防癌，延缓衰老

陈皮茶具有抗癌防癌，延缓衰老的作用。陈皮中的挥发油可以抑制癌细胞的生长，防止癌细胞的扩散。此外，陈皮中的橙皮甙可以清除自由基，延缓细胞衰老，预防癌症和老年痴呆症等疾病。

7.其他功效

陈皮茶还有其他一些功效，如：

预防和治疗感冒：陈皮茶中的挥发油可以刺激呼吸道，促进痰液分泌，缓解咳嗽。此外，陈皮中的橙皮甙可以抑制细菌和病毒的生长，增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

改善睡眠：陈皮茶中的挥发油可以镇静神经，缓解压力和焦虑，帮助人们入睡。此外，陈皮中的橙皮甙可以促进褪黑素的分泌，褪黑素是一种有助于睡眠的激素。

保护肝脏：陈皮茶中的挥发油可以促进肝脏的解毒功能，帮助肝脏排出毒素。此外，陈皮中的橙皮甙可以抑制肝细胞的炎症，保护肝脏细胞。

降血压：陈皮茶中的挥发油可以扩张血管，降低血压。此外，陈皮中的橙皮甙可以抑制血管紧张素转化酶的活性，血管紧张素转化酶是一种升高血压的酶。

降血脂：陈皮茶中的挥发油可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化和冠心病。此外，陈皮中的橙皮甙可以抑制脂质过氧化，脂质过氧化是一种导致动脉粥样硬化的反应。

喝陈皮茶的注意事项

陈皮茶虽然是一种保健养生的好饮品，但也不是所有人都适合喝。以下人群不适合喝陈皮茶：

阴虚内热者：陈皮性温，阴虚内热者喝陈皮茶可能会加重阴虚内热症状，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。

胃溃疡患者：陈皮茶中的挥发油可能会刺激胃粘膜，加重胃溃疡症状，