陈皮枸杞泡水喝，滋阴养血又明目

陈皮枸杞泡水喝，滋阴养血又明目

陈皮枸杞泡水喝，是一道常见的中药保健方剂，具有滋阴养血、明目益智的功效。陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经；枸杞子性平，味甘，归肝、肾经。二者合用，具有补气养血、益精明目、生津止渴、润肺止咳的作用。

陈皮枸杞泡水喝的功效

1、滋阴养血

陈皮和枸杞子都具有滋阴养血的功效，二者合用，可以起到补益气血、滋润肌肤、养颜美容的作用。对于气血亏虚、面色苍白、皮肤干燥等人群，常喝陈皮枸杞泡水可以起到很好的调理作用。

2、明目益智

陈皮和枸杞子都含有丰富的维生素A，维生素A是维持视力健康的重要营养素，可以预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮苷等成分，具有疏肝理气、明目益智的作用。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素等成分，具有养肝明目的作用。二者合用，可以起到很好的明目益智、缓解视疲劳的作用。

3、生津止渴

陈皮和枸杞子都具有生津止渴的功效，二者合用，可以起到很好的清热解毒、生津止渴的作用。对于口干舌燥、咽喉肿痛等人群，常喝陈皮枸杞泡水可以起到很好的缓解作用。

4、润肺止咳

陈皮和枸杞子都具有润肺止咳的功效，二者合用，可以起到很好的清肺化痰、润肺止咳的作用。对于咳嗽、气喘、痰多等人群，常喝陈皮枸杞泡水可以起到很好的缓解作用。

陈皮枸杞泡水喝的方法

1、取陈皮3克，枸杞子10克，放入杯中。

2、加入沸水200毫升，加盖闷泡10分钟。

3、待水温稍凉后即可饮用。

4、每天可以饮用1-2次。

陈皮枸杞泡水喝的注意事项

1、陈皮枸杞泡水喝不宜过量。陈皮性温，服用过量可能会引起上火、口干舌燥等症状。枸杞子性平，服用过量可能会引起腹泻等症状。因此，每天服用陈皮枸杞泡水不宜超过两次，每次服用量不宜超过10克。

2、孕妇不宜饮用陈皮枸杞泡水。陈皮具有活血化瘀的功效，孕妇服用后可能会引起流产。枸杞子性平，但服用过量也可能会引起腹泻等症状。因此，孕妇不宜饮用陈皮枸杞泡水。

3、儿童不宜饮用陈皮枸杞泡水。陈皮性温，儿童服用后可能会引起上火、口干舌燥等症状。枸杞子性平，但服用过量也可能会引起腹泻等症状。因此，儿童不宜饮用陈皮枸杞泡水。

4、脾胃虚寒者不宜饮用陈皮枸杞泡水。陈皮性温，脾胃虚寒者服用后可能会引起腹痛、腹泻等症状。枸杞子性平，但服用过量也可能会引起腹泻等症状。因此，脾胃虚寒者不宜饮用陈皮枸杞泡水。

5、服用其他药物期间不宜饮用陈皮枸杞泡水。陈皮和枸杞子都具有药理作用，与某些药物同服可能会产生相互作用，影响药物的疗效。因此，服用其他药物期间不宜饮用陈皮枸杞泡水。

结语：

陈皮枸杞泡水喝，是一道常见的中药保健方剂，具有滋阴养血、明目益智、生津止渴、润肺止咳的作用。常喝陈皮枸杞泡水，可以起到很好的保健养生作用。但是，陈皮枸杞泡水喝也有一些注意事项，需要在服用前咨询医生的意见。