刺角芽晒干泡茶功效与作用,滋补强身

刺角芽晒干泡茶功效与作用：滋补强身

刺角芽，又名枸杞芽、枸杞嫩叶，是枸杞的嫩叶。枸杞是我国传统的滋补佳品，其果实、根、叶均可入药。刺角芽中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙等营养成分，具有滋补强身、益精明目、抗衰老等功效。

一、刺角芽晒干泡茶的功效与作用

1、滋补强身

刺角芽中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补强身的作用。经常饮用刺角芽茶，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。

2、益精明目

刺角芽中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，具有益精明目的作用。经常饮用刺角芽茶，可以缓解视疲劳，改善视力，预防夜盲症。

3、抗衰老

刺角芽中含有丰富的抗氧化剂，具有抗衰老的作用。经常饮用刺角芽茶，可以清除自由基，延缓衰老，保持青春活力。

4、降血脂

刺角芽中含有皂苷类成分，具有降血脂的作用。经常饮用刺角芽茶，可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，预防动脉粥样硬化。

5、降血糖

刺角芽中含有铬元素，具有降血糖的作用。经常饮用刺角芽茶，可以降低血糖水平，预防糖尿病。

6、抗肿瘤

刺角芽中含有丰富的多糖成分，具有抗肿瘤的作用。经常饮用刺角芽茶，可以抑制癌细胞的生长，预防癌症。

二、刺角芽晒干泡茶的方法

1、采摘刺角芽

刺角芽一般在春天采摘，此时刺角芽的营养价值最高。采摘时，选择嫩绿、饱满的刺角芽，避免采摘老叶和病叶。

2、晒干刺角芽

将采摘的刺角芽摊开在阴凉通风处，晾晒至完全干燥。晒干后的刺角芽可以保存较长时间。

3、冲泡刺角芽茶

取适量的刺角芽，放入茶杯中，加入沸水冲泡。冲泡时间不宜过长，以免破坏刺角芽中的营养成分。

4、饮用刺角芽茶

刺角芽茶具有甘甜清香的味道，可以直接饮用。也可以在刺角芽茶中加入冰糖或蜂蜜，增加口感。

三、刺角芽晒干泡茶的注意事项

1、不宜过量饮用

刺角芽茶虽然具有多种功效，但不宜过量饮用。过量饮用刺角芽茶可能会导致胃肠不适，如腹泻、腹痛等症状。建议每天饮用刺角芽茶的量不超过3杯。

2、不宜与某些药物同服

刺角芽茶可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的吸收和代谢。因此，在服用药物期间，应避免饮用刺角芽茶。

3、不宜空腹饮用

刺角芽茶具有刺激胃肠道的作用，空腹饮用可能会导致胃肠不适。建议在饭后饮用刺角芽茶。

4、不宜饮用隔夜茶

刺角芽茶不宜饮用隔夜茶。隔夜茶中含有较多的细菌和微生物，饮用后可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。