丹参葛根泡水功效作用及禁忌,养阴益气

丹参葛根泡水功效作用及禁忌,养阴益气

一、丹参葛根泡水的功效作用

丹参与葛根都是中药材，具有悠久的药用历史。丹参性凉，味苦，具有活血化瘀、凉血消肿、清心除烦的功效；葛根性寒，味甘，具有生津解渴、清热除烦、益气生津的功效。将丹参和葛根一起泡水喝，可以发挥以下功效：

1. 活血化瘀、改善血液循环：丹参含有丹参酮、丹参素等成分，具有活血化瘀、改善血液循环的功效，可以预防和改善心脑血管疾病，如冠心病、脑梗塞、脑出血等。

2. 凉血消肿：丹参具有凉血消肿的功效，可以用于治疗各种肿胀，如跌打损伤、瘀血肿痛、疮疡肿痛等。

3. 清心除烦：丹参具有清心除烦的功效，可以用于治疗心烦意乱、失眠多梦、烦躁不安等症状。

4. 生津解渴、清热除烦：葛根含有葛根素、葛根黄酮等成分，具有生津解渴、清热除烦的功效，可以用于治疗口干舌燥、烦渴、发热等症状。

5. 益气生津：葛根具有益气生津的功效，可以用于治疗气虚津亏、口干舌燥、盗汗等症状。

二、丹参葛根泡水的方法

1. 取适量的丹参和葛根，洗净后切碎。

2. 将丹参和葛根放入杯中，加入 boiling water 冲泡。

3. 加盖焖泡10-15分钟左右。

4. 滤出药液，即可饮用。

三、丹参葛根泡水饮用的注意事项

1. 丹参葛根泡水不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2次，每次100-200毫升即可。过量饮用丹参葛根泡水可能会引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

2. 丹参葛根泡水不宜长期饮用。一般来说，连续饮用丹参葛根泡水不超过1个月。长期饮用丹参葛根泡水可能会导致身体虚弱、免疫力下降等问题。

3. 丹参葛根泡水不适合所有人饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及体质虚弱者不宜饮用丹参葛根泡水。

4. 丹参葛根泡水可能会与某些药物相互作用。如果您正在服用其他药物，请在饮用丹参葛根泡水之前咨询医生。

四、养阴益气

丹参葛根泡水具有养阴益气的功效。丹参性凉，味苦，具有养阴清热、凉血活血的功效；葛根性寒，味甘，具有生津解渴、清热除烦、益气生津的功效。将丹参和葛根一起泡水喝，可以发挥养阴益气的功效，适用于阴虚火旺、气虚津亏的人群。

阴虚火旺的人群常会出现口干舌燥、心烦意乱、失眠多梦、盗汗等症状；气虚津亏的人群常会出现气短乏力、动则气喘、口干舌燥、心悸失眠等症状。丹参葛根泡水可以有效改善这些症状，起到养阴益气的作用。

结语：

丹参葛根泡水是一种养生保健饮品，具有活血化瘀、凉血消肿、清心除烦、生津解渴、益气生津、养阴益气的功效。丹参葛根泡水饮用注意事项：1.不宜过量饮用；2.不宜长期饮用；3.不适合所有人饮用；4.可能会与某些药物相互作用。