凤凰水仙茶的功效：改善呼吸道功能,清火润喉

凤凰水仙茶的功效：改善呼吸道功能,清火润喉

凤凰水仙茶原产于广东省潮州市凤凰山，是乌龙茶中的珍品，素有“香如兰花，味如蜜”的美誉。凤凰水仙茶的品质特点是：茶叶条索紧结，色泽青褐油润，香气馥郁芬芳，滋味醇厚甘爽，喉韵清香持久。凤凰水仙茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、氨基酸、维生素和矿物元素等营养成分，具有多种保健功效。

1. 改善呼吸道功能

凤凰水仙茶中的茶多酚具有抗菌消炎、抗病毒的作用，可以有效抑制呼吸道病原体的繁殖，缓解呼吸道感染症状。

2. 清火润喉

凤凰水仙茶中的茶多酚具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以有效缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

3. 降脂减肥

凤凰水仙茶中的茶多酚具有降低血脂、减少脂肪吸收的作用，可以有效控制体重，预防肥胖。

4. 抗癌防癌

凤凰水仙茶中的茶多酚具有抗氧化、清除自由基的作用，可以有效抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。

5. 美容养颜

凤凰水仙茶中的茶多酚具有抗衰老、改善皮肤弹性的作用，可以有效延缓皮肤衰老，使皮肤更加细腻有光泽。

6. 提神醒脑

凤凰水仙茶中的***具有提神醒脑、增强记忆力的作用，可以有效缓解疲劳，提高工作效率。

7. 保护牙齿

凤凰水仙茶中的氟化物具有保护牙齿、预防龋齿的作用，可以有效增强牙齿的抗龋能力。

8. 抗辐射

凤凰水仙茶中的茶多酚具有抗辐射的作用，可以有效保护人体免受辐射的伤害。

9. 降低血糖

凤凰水仙茶中的茶多酚具有降低血糖的作用，可以有效控制血糖水平，预防糖尿病。

10. 延缓衰老

凤凰水仙茶中的茶多酚具有抗氧化、清除自由基的作用，可以有效延缓衰老，延长寿命。

凤凰水仙茶的冲泡方法

1. 选择合适的茶具

冲泡凤凰水仙茶，可以选择陶瓷茶具或玻璃茶具。陶瓷茶具保温性好，可以更好的 сохранять aroma and flavor of tea; glass tea set is more transparent, and you can observe the changes of tea soup more intuitively.

2. 取适量茶叶

冲泡凤凰水仙茶，一般每杯茶叶取 3-5 克。如果喜欢淡一点的茶，可以少取一点茶叶；如果喜欢浓一点的茶，可以多取一点茶叶。

3. 洗茶

将茶叶放入茶具中，倒入沸水，立即倒出。这一步是为了洗去茶叶表面的杂质，让茶叶更好地泡开。

4. 冲泡

洗茶后，再次倒入沸水，浸泡 3-5 分钟即可饮用。冲泡凤凰水仙茶的水温一般在 90-95 度之间。水温太高，会破坏茶叶中的营养成分；水温太低，茶叶泡不开，香气和滋味也难以发挥出来。

5. 品茶

凤凰水仙茶冲泡好后，就可以开始品茶了。凤凰水仙茶的香气馥郁芬芳，滋味醇厚甘爽，喉韵清香持久。品茶时，可以细细品味茶汤的香气和滋味，感受茶汤在口腔中回荡的余韵。

凤凰水仙茶的饮用注意事项

1. 不宜空腹饮茶

空腹饮茶会刺激胃黏膜，容易引起胃痛、胃胀等症状。

2. 不宜饮用冷茶

冷茶容易刺激胃肠道，引起肠胃不适。

3. 不宜饮用浓茶

浓茶中的***含量较高，容易引起失眠、心悸等症状。

4. 不宜饮用隔夜茶

隔夜茶中的营养成分已被氧化，不仅口感变差，而且容易滋生细菌，对身体有害。

5. 不宜饮用过量茶

过量饮茶会加重肾脏负担，还可能会引起失眠、心悸等症状。

6. 特殊人群不宜饮茶

孕妇、儿童、神经衰弱者、心血管疾病患者不宜饮茶。