桂花乌龙茶的功效与作用禁忌,清热解暑、滋阴养颜、降暑消脂

桂花乌龙茶的功效与作用禁忌：清热解暑、滋阴养颜、降暑消脂

桂花乌龙茶的功效

1. 清热解暑

桂花乌龙茶性凉，具有清热解暑的作用。夏季饮用桂花乌龙茶，可以帮助机体散热、消暑解渴，缓解暑热引起的烦躁、口干舌燥等症状。

2. 滋阴养颜

桂花乌龙茶中含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。此外，桂花乌龙茶还含有氨基酸、茶多酚等成分，具有滋阴养颜、美容养颜的功效。

3. 降暑消脂

桂花乌龙茶中的茶多酚具有促进脂肪分解、降低血脂的作用。常饮桂花乌龙茶，可以帮助减少体内脂肪的堆积，起到降暑消脂的作用。

4. 其他功效

桂花乌龙茶还具有以下功效：

提高免疫力：桂花乌龙茶中含有丰富的维生素C和E，具有提高免疫力、增强抵抗力的作用。

消炎杀菌：桂花乌龙茶中含有茶多酚，具有消炎杀菌的作用。

降血压：桂花乌龙茶中的茶多酚具有降血压的作用。

降血糖：桂花乌龙茶中的茶多酚具有降血糖的作用。

抗癌：桂花乌龙茶中的茶多酚具有抗癌的作用。

桂花乌龙茶的禁忌

1. 不宜空腹饮用

桂花乌龙茶性寒，空腹饮用容易伤胃。因此，建议在饭后1-2小时再饮用桂花乌龙茶。

2. 不宜饮用过浓的桂花乌龙茶

桂花乌龙茶浓度过高，容易刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等症状。因此，建议饮用浓度适中的桂花乌龙茶。

3. 不宜饮用变质的桂花乌龙茶

变质的桂花乌龙茶含有大量的细菌和霉菌，饮用后容易引起食物中毒。因此，建议不要饮用变质的桂花乌龙茶。

4. 不宜与某些药物同服

桂花乌龙茶中的茶多酚会影响某些药物的吸收，因此，建议在服用药物前或后2小时内不要饮用桂花乌龙茶。

桂花乌龙茶的适宜人群

桂花乌龙茶适合以下人群饮用：

炎热天气容易中暑的人群

体质虚弱、免疫力低下的人群

皮肤干燥、容易长痘的人群

肥胖人群

高血压、高血糖人群

癌症患者

桂花乌龙茶的冲泡方法

1. 取适量的桂花乌龙茶叶，放入茶壶或茶杯中。

2. 加入沸水，浸泡3-5分钟。

3. 将茶汤倒入茶杯中，即可饮用。

桂花乌龙茶的饮用注意事项

1. 桂花乌龙茶不宜饮用过量，每天饮用1-2杯即可。

2. 桂花乌龙茶不宜长期饮用，建议隔一段时间停饮一段时间。

3. 桂花乌龙茶不宜与牛奶同饮，以免影响茶叶中的营养成分的吸收。