桂圆红枣枸杞姜茶功效，温补气血、驱寒养颜

桂圆红枣枸杞姜茶功效，温补气血、驱寒养颜

桂圆红枣枸杞姜茶，顾名思义，是由桂圆、红枣、枸杞、姜等食材制成的一种茶饮。这些食材都有温补气血、驱寒养颜的功效，因此，桂圆红枣枸杞姜茶也具有同样的功效。

桂圆

桂圆，又名龙眼，性温味甘，归脾、心经。桂圆具有补血益气、安神助眠、益智补脑的功效。

红枣

红枣，性温味甘，归脾、胃经。红枣具有补气益血、健脾养胃、滋补气血的功效。

枸杞

枸杞，性平味甘，归肝、肾经。枸杞具有补肾益精、明目养肝、滋补气血的功效。

姜

姜，性温味辛，归肺、脾、胃经。姜具有发汗解表、温中散寒、止呕止泻的功效。

桂圆红枣枸杞姜茶的功效

桂圆红枣枸杞姜茶，集桂圆、红枣、枸杞、姜等食材之功效于一身，具有温补气血、驱寒养颜的功效。具体来说，桂圆红枣枸杞姜茶具有以下功效：

1. 温补气血：桂圆、红枣、枸杞都是补气益血的佳品，姜具有温中散寒的功效。因此，桂圆红枣枸杞姜茶具有温补气血的功效，非常适合气血虚弱的人饮用。

2. 驱寒养颜：姜具有发汗解表、温散寒的功效。因此，桂圆红枣枸杞姜茶具有驱寒养颜的功效，非常适合寒性体质的人饮用。

3. 补肾益精：枸杞具有补肾益精的功效。因此，桂圆红枣枸杞姜茶具有补肾益精的功效，非常适合肾虚的人饮用。

4. 明目养肝：枸杞具有明目养肝的功效。因此，桂圆红枣枸杞姜茶具有明目养肝的功效，非常适合肝肾阴虚的人饮用。

5. 益智补脑：桂圆具有益智补脑的功效。因此，桂圆红枣枸杞姜茶具有益智补脑的功效，非常适合脑力劳动者饮用。

桂圆红枣枸杞姜茶的禁忌

桂圆红枣枸杞姜茶虽好，但也不是所有人都适合饮用。以下人群不适合饮用桂圆红枣枸杞姜茶：

1. 阴虚火旺的人：桂圆、红枣、枸杞都是温补的食材，阴虚火旺的人饮用后容易上火。

2. 热性体质的人：桂圆、红枣、枸杞都是热性的食材，热性体质的人饮用后容易加重火气。

3. 糖尿病患者：桂圆、红枣、枸杞都含有较多的糖分，糖尿病患者饮用后容易导致血糖升高。

4. 孕妇：桂圆、红枣、枸杞都有活血化瘀的功效，孕妇饮用后容易导致流产或早产。

桂圆红枣枸杞姜茶的饮用方法

桂圆红枣枸杞姜茶的饮用方法很简单，只需要将桂圆、红枣、枸杞、姜等食材一起煮水即可。一般来说，桂圆、红枣、枸杞的用量各为10克，姜的用量为3克。将这些食材放入锅中，加入适量的水，煮至沸腾后转小火煮10分钟左右即可。

桂圆红枣枸杞姜茶可以温热饮用，也可以冷藏后饮用。温热饮用可以驱寒暖身，冷藏后饮用可以清热解暑。桂圆红枣枸杞姜茶最好在饭后饮用，以免空腹饮用刺激肠胃。

桂圆红枣枸杞姜茶的注意事项

桂圆红枣枸杞姜茶虽好，但也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯桂圆红枣枸杞姜茶即可。过量饮用桂圆红枣枸杞姜茶容易导致上火、口干舌燥、便秘等症状。

此外，桂圆红枣枸杞姜茶不宜与以下食物同食：

1. 绿茶：绿茶中的鞣酸会与桂圆、红枣、枸杞中的铁元素结合，生成不溶性的沉淀物，影响铁的吸收。

2. 咖啡：咖啡中的***会刺激胃肠道，加重桂圆、红枣、枸杞的温补作用，容易导致上火。

3. 酒：酒与桂圆、红枣、枸杞同食，容易导致醉酒。