红豆薏米芡实茶的功效与作用，及饮用禁忌

红豆薏米芡实茶的功效与作用，及饮用禁忌

红豆薏米芡实茶功效

红豆薏米芡实茶是一种由红豆、薏米、芡实、荷叶、陈皮、甘草等食材制成的茶饮，具有清热利湿、健脾渗湿、补脾益气、清热解毒、美容养颜等多种功效。

1. 清热解毒：红豆具有清热解毒的功效，可以帮助消除体内毒素，预防痘痘、痤疮等皮肤问题。

2. 健脾渗湿：薏米具有健脾渗湿、利湿健脾的作用，可以帮助改善脾胃功能，缓解消化不良、腹泻等症状。

3. 补脾益气：芡实具有补脾益气的功效，可以帮助提高免疫力，增强体质，预防疾病。

4. 清热解毒：荷叶具有清热解毒、消暑降火的作用，可以帮助缓解暑热、口渴、咽喉肿痛等症状。

5. 美容养颜：陈皮具有美容养颜、抗皱紧致肌肤的作用，可以帮助改善皮肤状态，延缓衰老。

6. 其他功效：红豆薏米芡实茶还具有降血脂、降血糖、减肥瘦身、抗炎消肿等多种功效。

红豆薏米芡实茶饮用禁忌

1. 孕妇慎用：红豆薏米芡实茶具有活血化瘀的功效，孕妇饮用可能会导致流产。

2. 月经期间慎用：红豆薏米芡实茶具有调经止血的功效，月经期间饮用可能会导致经血量减少，甚至闭经。

3. 哺乳期慎用：红豆薏米芡实茶具有回奶的功效，哺乳期饮用可能会导致奶水减少，甚至断奶。

4. 儿童慎用：红豆薏米芡实茶具有清热解毒的功效，儿童饮用可能会导致体质虚弱，甚至患上感冒。

5. 脾胃虚寒者慎用：红豆薏米芡实茶具有健脾渗湿的功效，脾胃虚寒者饮用可能会导致脾胃功能下降，甚至引发腹泻。

6. 其他禁忌：红豆薏米芡实茶性寒，患有慢性疾病、正在服用药物者，应咨询医生后方可饮用。

红豆薏米芡实茶饮用方法

1. 红豆薏米芡实茶的制作方法：将红豆、薏米、芡实、荷叶、陈皮、甘草等食材洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮15分钟左右，即可饮用。

2. 红豆薏米芡实茶的饮用时间：红豆薏米芡实茶可在饭后或睡前饮用，但最好不要空腹饮用。

3. 红豆薏米芡实茶的饮用量：红豆薏米芡实茶的饮用量应根据个人体质而定，一般每天饮用1-2杯即可。

注意事项

1. 红豆薏米芡实茶中的薏米含有较多的淀粉，糖尿病患者应谨慎饮用。

2. 红豆薏米芡实茶中的荷叶具有降压的功效，高血压患者应谨慎饮用。

3. 红豆薏米芡实茶中的陈皮具有温胃散寒的功效，胃热患者应谨慎饮用。