红枣配老白茶，养肝明目又护心

红枣配老白茶，养肝明目又护心

红枣老白茶的功效

红枣和老白茶都是药食同源的佳品，二者合用，具有养肝明目、护心的功效。

首先，红枣有补中益气、养血安神、健脾益胃、补气养血的作用。老白茶性微寒，味甘，具有清肝明目、解毒消炎、降血压、降血脂、抗氧化、抗衰老等功效。二者合用，既能补益气血，又能清肝明目，还能护心。

其次，现代研究发现，红枣中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。老白茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，也具有抗氧化作用。二者合用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

此外，红枣中含有丰富的铁元素，具有补血补气的作用。老白茶中的茶多酚可以帮助吸收铁元素，提高人体对铁元素的利用率。二者合用，可以帮助改善贫血症状。

红枣配老白茶的饮用方法

红枣配老白茶的饮用方法很简单，可以将红枣洗净，切碎，然后放入老白茶中冲泡即可。也可以将红枣和老白茶一起煮水喝。

一般来说，建议每天饮用1-2杯红枣老白茶，即可起到养生保健的作用。

注意

不过，需要注意的是，红枣老白茶虽然有很好的保健功效，但也不宜过量饮用。尤其是脾胃虚弱、大便溏泻者，不宜饮用红枣老白茶。

另外，红枣老白茶也不宜与牛奶同服，以免影响消化吸收。

红枣配老白茶，不仅可以养肝明目，护心，还能补中益气、补血安神、健脾益胃、抗氧化、抗衰老，改善贫血症状。

不过，红枣老白茶也不宜过量饮用，脾胃虚弱、大便溏泻者，不宜饮用红枣老白茶。另外，红枣老白茶也不宜与牛奶同服。