黄芽金骏眉功效与作用,岂止养生那么简单

黄芽金骏眉功效与作用，岂止养生那么简单

黄芽金骏眉是红茶中的一种，产于福建武夷山市，因其金黄明亮、口感醇香而闻名。黄芽金骏眉含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有多种养生保健功效。

1. 抗氧化，延缓衰老

黄芽金骏眉中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。研究表明，长期饮用黄芽金骏眉可以降低心血管疾病、癌症、阿尔茨海默病等疾病的风险。

2. 降低胆固醇，预防心血管疾病

黄芽金骏眉中的儿茶素可以抑制胆固醇在人体内的吸收，降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化、冠心病、高血压等心血管疾病。

3. 增强免疫力，预防感染

黄芽金骏眉中的维生素C可以增强免疫力，提高人体抗击感染的能力。研究表明，长期饮用黄芽金骏眉可以降低感冒、流感等呼吸道感染的发生率。

4. 提神醒脑，消除疲劳

黄芽金骏眉中的咖啡碱可以刺激中枢神经系统，提神醒脑，消除疲劳。一杯黄芽金骏眉可以让人精神振奋，注意力集中，工作效率更高。

5. 养胃护胃，预防胃溃疡

黄芽金骏眉中的茶多酚可以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究表明，长期饮用黄芽金骏眉可以降低胃溃疡的发生率，并缓解胃溃疡的症状。

6. 消炎杀菌，预防口腔疾病

黄芽金骏眉中的茶多酚具有消炎杀菌的作用，可以抑制口腔细菌的生长，预防口腔疾病，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等。

7. 美容养颜，淡化皱纹

黄芽金骏眉中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，可以保持皮肤弹性，淡化皱纹，让皮肤看起来更年轻。

8. 减肥瘦身，控制体重

黄芽金骏眉中的茶多酚可以促进脂肪分解，减少脂肪堆积，????????????????????

9. 改善睡眠，缓解压力

黄芽金骏眉中的茶氨酸可以让人放松身心，改善睡眠，缓解压力。研究表明，睡前饮用一杯黄芽金骏眉有助于入睡，并提高睡眠质量。

10. 抗辐射，保护细胞

黄芽金骏眉中的茶多酚可以吸收辐射，保护细胞免受辐射损伤。研究表明，长期饮用黄芽金骏眉可以降低辐射对人体的伤害。

黄芽金骏眉的饮用禁忌

1. 忌空腹饮用：空腹饮用黄芽金骏眉会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等不适症状。

2. 忌浓茶：浓茶含有过多的咖啡碱，容易引起失眠、心悸等症状。

3. 忌隔夜茶：隔夜茶中的茶多酚会氧化，生成有害物质，饮用后可能引起腹泻、腹痛等症状。

4. 忌与药物同服：黄芽金骏眉中的茶叶碱会影响某些药物的吸收，降低药物的疗效。

5. 忌过量饮用：过量饮用黄芽金骏眉可能会引起***中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。

黄芽金骏眉的适宜人群

1. 体质虚弱者：黄芽金骏眉中的营养成分可以增强体质，提高免疫力。

2. 心血管疾病患者：黄芽金骏眉中的茶多酚可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

3. 胃肠道疾病患者：黄芽金骏眉中的茶多酚可以保护胃黏膜，预防胃溃疡。

4. 口腔疾病患者：黄芽金骏眉中的茶多酚具有消炎杀菌的作用，可以预防口腔疾病。

5. 美容养颜者：黄芽金骏眉中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，让皮肤更年轻。

6. 减肥瘦身者：黄芽金骏眉中的茶多酚可以促进脂肪分解，減少脂肪堆積。

7. 改善睡眠者：黄芽金骏眉中的茶氨酸可以讓人放鬆身心，改善睡眠。

8. 抗辐射者：黄芽金骏眉中的茶多酚可以吸收辐射，保护细胞免受辐射损伤。