金桔干茶：养生佳品，疏风散寒，益气生津

金桔干茶：养生佳品，疏风散寒，益气生津

金桔干茶的由来

金桔干茶是一种以金桔为主要原料制成的茶饮，历史悠久。据记载，早在明朝时期，金桔干茶就已经出现在了人们的餐桌上。金桔干茶的制作方法很简单，将金桔洗净后晒干或烘干即可。金桔干茶不仅香气怡人，而且还有很好的养生功效，因此深受人们的喜爱。

金桔干茶的养生功效

金桔干茶具有疏风散寒、益气生津、止咳化痰、健脾开胃等功效。

1、疏风散寒：金桔干茶性温，入肺经，具有疏风散寒的功效。因此，金桔干茶非常适合在寒冷的冬季饮用，可以帮助人们抵御风寒，预防感冒。

2、益气生津：金桔干茶味甘酸，性平，入脾、肺经，具有益气生津的功效。因此，金桔干茶非常适合在炎热的夏季饮用，可以帮助人们补充水分，生津止渴。

3、止咳化痰：金桔干茶性温，入肺经，具有止咳化痰的功效。因此，金桔干茶非常适合在咳嗽时饮用，可以帮助人们缓解咳嗽，促进痰液排出。

4、健脾开胃：金桔干茶味甘酸，性平，入脾、肺经，具有健脾开胃的功效。因此，金桔干茶非常适合在食欲不振时饮用，可以帮助人们增强食欲，促进消化。

金桔干茶的饮用方法

金桔干茶的饮用方法很简单，将金桔干茶放入杯中，加入沸水冲泡即可。金桔干茶的冲泡时间不宜过长，一般以3-5分钟为宜。金桔干茶可以反复冲泡，直到金桔干茶的味道变淡为止。

金桔干茶的适宜人群

金桔干茶适合大部分人群饮用，尤其是以下人群：

1、风寒感冒：金桔干茶具有疏风散寒的功效，非常适合在风寒感冒时饮用。

2、咳嗽痰多：金桔干茶具有止咳化痰的功效，非常适合在咳嗽痰多时饮用。

3、食欲不振：金桔干茶具有健脾开胃的功效，非常适合在食欲不振时饮用。

4、口干舌燥：金桔干茶具有益气生津的功效，非常适合在口干舌燥时饮用。

金桔干茶的禁忌

金桔干茶虽然是一种养生佳品，但是也有一些禁忌。

1、不宜过量饮用：金桔干茶性温，过量饮用容易导致上火。因此，每天不宜饮用超过3杯金桔干茶。

2、不宜空腹饮用：金桔干茶性酸，空腹饮用容易刺激肠胃，引起不适。因此，金桔干茶应在饭后饮用。

3、不宜与寒凉食物同食：金桔干茶性温，与寒凉食物同食容易导致腹泻。因此，金桔干茶不宜与寒凉食物同食。

4、不宜在睡前饮用：金桔干茶性温，在睡前饮用容易导致失眠。因此，金桔干茶不宜在睡前饮用。