菊花决明子茶功效与作用及危害大全

菊花决明子茶功效与作用及危害大全

一、菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶是一种以菊花和决明子为主要原料的茶饮，具有清热降火、明目益肝、利尿通便等多种功效，深受人们的喜爱。

1. 清热降火

菊花性微寒，味甘苦，具有清热解毒、疏散风热的作用。决明子性微寒，味苦，具有清肝明目、凉血润肠的作用。二者搭配在一起，清热降火的效果更加显著。

2. 明目益肝

菊花含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，具有明目益肝的作用。决明子含有丰富的维生素B1和B2，具有改善视力、预防眼部疾病的作用。二者搭配在一起，明目益肝的效果更加显著。

3. 利尿通便

决明子性微寒，味苦，具有利尿通便的作用。菊花性微寒，味甘苦，具有清热解毒、疏散风热的作用。二者搭配在一起，利尿通便的效果更加显著。

4. 其他功效

菊花决明子茶还具有降血压、降血脂、抗衰老、抗癌等多种功效。

二、菊花决明子茶的危害

菊花决明子茶虽然具有多种功效，但也不宜过多饮用，以免出现一些不良反应。

1. 肠胃不适

菊花决明子茶性微寒，过量饮用容易导致肠胃不适，如腹痛、腹泻等。

2. 头晕目眩

菊花决明子茶中含有挥发油，过量饮用容易出现头晕目眩等症状。

3. 皮肤过敏

菊花决明子茶中含有某些成分，容易引起皮肤过敏，如皮疹、瘙痒等。

4. 药物相互作用

菊花决明子茶可能会与某些药物发生相互作用，如降压药、降血糖药等。因此，在服用药物期间，应避免饮用菊花决明子茶。

三、菊花决明子茶的适宜人群

菊花决明子茶适宜以下人群饮用：

1. 肝火旺盛者

菊花决明子茶具有清热降火、明目益肝的作用，非常适合肝火旺盛者饮用。

2. 眼睛疲劳者

菊花决明子茶具有明目益肝的作用，非常适合眼睛疲劳者饮用。

3. 便秘者

菊花决明子茶具有利尿通便的作用，非常适合便秘者饮用。

4. 其他适宜人群

菊花决明子茶还适宜高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、老年人等饮用。

四、菊花决明子茶的饮用方法

菊花决明子茶的饮用方法很简单，一般来说，将菊花和决明子放入杯中，加入沸水冲泡即可。

1. 菊花决明子茶的比例

菊花和决明子的比例一般为1:1。如果喜欢菊花味浓一点，可以适当增加菊花的用量。如果喜欢决明子的味道浓一点，可以适当增加决明子的用量。

2. 菊花决明子茶的冲泡时间

菊花决明子茶的冲泡时间一般为5-10分钟。如果冲泡时间太短，菊花和决明子的有效成分不能充分溶解出来。如果冲泡时间太长，菊花和决明子的有效成分会流失。

3. 菊花决明子茶的饮用次数

菊花决明子茶一般每天饮用1-2次即可。如果饮用过多，容易出现肠胃不适、头晕目眩等不良反应。

五、菊花决明子茶的注意事项

饮用菊花决明子茶时，需要注意以下几点：

1. 菊花决明子茶不宜空腹饮用

菊花决明子茶性微寒，空腹饮用容易刺激胃肠道，引起肠胃不适。

2. 菊花决明子茶不宜与茶叶同饮

菊花决明子茶与茶叶同饮，容易产生沉淀，影响菊花决明子茶的吸收。

3. 菊花决明子茶不宜与酒同饮

菊花决明子茶与酒同饮，容易伤肝。

4. 菊花决明子茶不宜长期饮用

菊花决明子茶不宜长期饮用，一般来说，连续饮用不超过一个月即可。如果长期饮用，容易出现肠胃不适、头晕目眩等不良反应。