女贞子黄芪枸杞泡茶的注意事项，长期饮用有何影响

女贞子黄芪枸杞泡茶的注意事项，长期饮用有何影响

一、女贞子黄芪枸杞泡茶的注意事项

1. 用量适宜

女贞子、黄芪、枸杞的用量一定要适宜，一般来说，每种药材取10-15克即可。如果用量过多，可能会导致身体不适，甚至出现副作用。

2. 水温适宜

冲泡女贞子黄芪枸杞茶时，水温不宜过高，一般以80-90摄氏度为宜。如果水温过高，可能会破坏药材中的有效成分，降低药效。

3. 浸泡时间适宜

女贞子黄芪枸杞茶浸泡时间不宜过长，一般以10-15分钟为宜。如果浸泡时间过长，可能会使药材中的有效成分流失，降低药效。

4. 不宜空腹饮用

女贞子黄芪枸杞茶不宜空腹饮用，因为空腹饮用可能会刺激胃肠道，导致胃肠道不适。最好在饭后1-2小时饮用。

5. 不宜长期饮用

女贞子黄芪枸杞茶不宜长期饮用，因为长期饮用可能会导致身体虚弱，抵抗力下降。一般来说，连续饮用30天后，应停服一段时间，以免出现副作用。

二、长期饮用女贞子黄芪枸杞泡茶有何影响

1. 补气养血

女贞子、黄芪、枸杞都是补气养血的佳品，长期饮用女贞子黄芪枸杞泡茶可以补气养血，增强体质，提高免疫力。

2. 改善睡眠

女贞子黄芪枸杞泡茶具有改善睡眠的作用，长期饮用可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

3. 抗衰老

女贞子、黄芪、枸杞都具有抗衰老的作用，长期饮用女贞子黄芪枸杞泡茶可以帮助延缓衰老，保持年轻态。

4. 调节血糖

女贞子黄芪枸杞泡茶具有调节血糖的作用，长期饮用可以帮助降低血糖，预防糖尿病。

5. 降血压

女贞子黄芪枸杞泡茶具有降血压的作用，长期饮用可以帮助降低血压，预防高血压。

6. 保肝护肾

女贞子黄芪枸杞泡茶具有保肝护肾的作用，长期饮用可以帮助保护肝脏和肾脏，预防肝脏和肾脏疾病。

三、哪些人不适合喝女贞子黄芪枸杞泡茶

1. 孕妇

女贞子黄芪枸杞泡茶具有活血化瘀的作用，孕妇饮用后可能会导致流产。

2. 哺乳期妇女

女贞子黄芪枸杞泡茶具有回奶的作用，哺乳期妇女饮用后可能会导致奶水减少，甚至回奶。

3. 儿童

女贞子黄芪枸杞泡茶不适合儿童饮用，因为儿童服用后可能会出现腹泻、呕吐等症状。

4. 脾胃虚弱者

女贞子黄芪枸杞泡茶不适合脾胃虚弱者饮用，因为脾胃虚弱者服用后可能会出现腹泻、呕吐等症状。

5. 过敏体质者

女贞子黄芪枸杞泡茶不适合过敏体质者饮用，因为过敏体质者服用后可能会出现皮肤过敏等症状。