蒲公英根泡水喝的功效与禁忌，知晓后可安全饮用

蒲公英根泡水喝的功效与禁忌，知晓后可安全饮用

蒲公英是一种常见的野草，它浑身是宝，根、叶、花、籽都可以入药。蒲公英根是一种药食两用的中药材，具有清热解毒、利尿消肿、明目退翳的作用。近年来，蒲公英根茶因其独特的保健功效而受到人们的青睐，很多人喜欢用蒲公英根泡水喝。

蒲公英根泡水喝的功效

蒲公英根泡水喝具有以下功效：

1. 清热解毒：蒲公英根性寒，味苦，具有清热解毒、消肿散结的作用。常用于治疗风热感冒、暑热烦渴、咽喉肿痛、痈肿疮毒等症。

2. 利尿消肿：蒲公英根含有大量的水分和钾盐，具有利尿消肿的作用。常用于治疗水肿、小便不利、高血压等症。

3. 明目退翳：蒲公英根含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素，具有明目退翳的作用。常用于治疗视力下降、眼干涩、夜盲症等症。

4. 抗菌消炎：蒲公英根含有蒲公英素、蒲公英酸等有效成分，具有抗菌消炎的作用。常用于治疗细菌性感染、泌尿系统感染、皮肤感染等症。

5. 抗癌：蒲公英根含有蒲公英多糖、蒲公英皂苷等有效成分，具有抗癌的作用。研究发现，蒲公英根提取物能够抑制癌细胞的生长和扩散。

蒲公英根泡水喝的禁忌

蒲公英根虽然具有多种保健功效，但并不是所有人都适合饮用。以下人群不适合饮用蒲公英根茶：

1. 脾胃虚寒：蒲公英根性寒，味苦，脾胃虚寒者不宜饮用。否则，容易导致腹泻、腹痛等症状。

2. 阴虚体弱：蒲公英根具有清热泻火的作用，阴虚体弱者不宜饮用。否则，容易导致阴虚更甚，出现虚火上升、盗汗、口干舌燥等症状。

3. 孕妇：蒲公英根具有利尿通便的作用，孕妇不宜饮用。否则，容易导致流产或早产。

4. 儿童：蒲公英根性寒，儿童脾胃虚弱，不宜饮用。否则，容易导致腹泻、腹痛等症状。

蒲公英根泡水喝的正确方法

1. 选取新鲜的蒲公英根：蒲公英根宜选用新鲜的，新鲜的蒲公英根颜色翠绿，质地坚硬。

2. 清洗蒲公英根：将蒲公英根清洗干净，去除泥沙和杂质。

3. 切碎蒲公英根：将蒲公英根切碎，以便于浸泡。

4. 将蒲公英根放入杯中：将切碎的蒲公英根放入杯中，加入适量的水。

5. 煮沸蒲公英根：将蒲公英根水煮沸，煮沸后转小火煮15分钟左右。

6. 过滤蒲公英根茶：将煮好的蒲公英根茶过滤，取其汁液饮用。

蒲公英根茶宜温热饮用，不宜冷饮。每天饮用1-2杯蒲公英根茶即可，不宜过多饮用。