青砖茶的功效与作用：消暑解热,降三高,护肝明目

青砖茶的功效与作用：消暑解热,降三高,护肝明目

青砖茶简介

青砖茶，是我国六大茶类之一，属于黑茶类。因其外形为青绿色，形似砖块，故而得名。青砖茶主要产于湖南、广西、四川等地，其中以湖南安化黑茶最为出名。

青砖茶的制作工艺十分复杂，需要经过杀青、揉捻、渥堆、发酵、干燥等多个工序。其中，渥堆发酵是青砖茶制作过程中的关键环节。渥堆发酵后，青砖茶的品质才会更好，口感更佳。

青砖茶的功效与作用

青砖茶具有消暑解热、降三高、护肝明目等多种功效。

1. 消暑解热

青砖茶性凉，具有清热解暑的功效。在炎热的夏季，喝一杯青砖茶，可以帮助人们消暑解热，提神醒脑。

2. 降三高

青砖茶中含有丰富的茶多酚、茶黄素等物质，这些物质具有降低血压、血脂和血糖的作用。因此，经常饮用青砖茶可以帮助人们预防和治疗高血压、高血脂和糖尿病等疾病。

3. 护肝明目

青砖茶中的茶多酚和茶黄素还具有保护肝脏和明目的功效。经常饮用青砖茶可以帮助人们预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病，还可以帮助人们提高视力，预防眼部疾病。

青砖茶的饮用方法

青砖茶的饮用方法有很多种，最常见的是冲泡饮用。冲泡青砖茶时，先将青砖茶掰碎，然后用沸水冲泡5-10分钟即可饮用。青砖茶还可以煮着喝，或者加入牛奶、蜂蜜等调味品一起饮用。

青砖茶的禁忌人群

青砖茶虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。以下人群不适合饮用青砖茶：

孕妇：青砖茶中含有***，***会刺激子宫收缩，容易导致流产。

儿童：青砖茶中含有茶碱，茶碱会兴奋中枢神经系统，容易导致儿童失眠多动。

哺乳期妇女：青砖茶中含有***，***会通过乳汁进入婴儿体内，容易导致婴儿腹泻。

胃溃疡、十二指肠溃疡患者：青砖茶中含有茶多酚，茶多酚会刺激胃黏膜，容易导致胃溃疡和十二指肠溃疡的症状加重。

结语：

青砖茶是一种健康饮品，具有消暑解热、降三高、护肝明目等多种功效。但是，青砖茶也有禁忌人群，不适合饮用的人群应避免饮用。