人参菊花桑葚茶的功效：补气养血、明目清肝

人参菊花桑葚茶的功效：补气养血、明目清肝

人参菊花桑葚茶是一种以人参、菊花、桑葚为主要原料的养生茶饮。人参被称为“百草之王”，具有补气养血、益气健脾、生津止渴、宁心安神等功效。菊花具有清热解毒、明目清肝、疏散风热等功效。桑葚具有补血益气、滋阴补肾、明目退翳等功效。这三种药材搭配在一起，具有补气养血、明目清肝、益气健脾、生津止渴、宁心安神等多种功效。

人参菊花桑葚茶的功效

1、补气养血

人参、菊花、桑葚都具有补气养血的功效。人参中的皂苷、菊花中的菊甙、桑葚中的桑椹多糖等成分具有补气养血、益气健脾的功效。人参菊花桑葚茶可以有效地改善气血不足引起的贫血、乏力、头晕目眩、心悸气短、失眠多梦等症状。

2、明目清肝

菊花具有清热解毒、明目清肝的功效。菊花中的菊甙、氨基酸、维生素等成分具有明目清肝、疏散风热的作用。人参菊花桑葚茶可以有效地改善眼干涩、视力模糊、眼红疼痛、结膜炎等症状。

3、益气健脾

人参、桑葚都具有益气健脾的功效。人参中的皂苷、桑葚中的桑椹多糖等成分具有益气健脾、健脾益气的功效。人参菊花桑葚茶可以有效地改善食欲不振、腹胀腹泻、腹痛便溏等症状。

4、生津止渴

人参、菊花、桑葚都具有生津止渴的功效。人参中的皂苷、菊花中的菊甙、桑葚中的桑椹多糖等成分具有生津止渴、清热解毒的功效。人参菊花桑葚茶可以有效地改善口干舌燥、口苦口臭、咽喉肿痛等症状。

5、宁心安神

人参、菊花、桑葚都具有宁心安神的功效。人参中的皂苷、菊花中的菊甙、桑葚中的桑椹多糖等成分具有宁心安神、舒缓压力的功效。人参菊花桑葚茶可以有效地改善失眠多梦、心悸气短、烦躁不安等症状。

人参菊花桑葚茶的饮用方法

人参菊花桑葚茶的饮用方法很简单。将人参、菊花、桑葚洗净，放入茶杯中，加入适量的热水，浸泡10-15分钟即可饮用。人参菊花桑葚茶可以代茶饮，每天饮用1-2杯。

人参菊花桑葚茶的禁忌

人参菊花桑葚茶虽然有很好的养生保健功效，但并不是所有人都适合饮用。以下人群不适合饮用人参菊花桑葚茶：

1、孕妇及哺乳期妇女；

2、儿童；

3、脾胃虚弱、腹泻者；

4、阳虚体质者；

5、对人参、菊花、桑葚过敏者。

结语：

人参菊花桑葚茶是一种具有补气养血、明目清肝、益气健脾、生津止渴、宁心安神等多种功效的养生茶饮。人参菊花桑葚茶的饮用方法很简单，可以代茶饮，每天饮用1-2杯。人参菊花桑葚茶虽然有很好的养生保健功效，但并不是所有人都适合饮用。孕妇及哺乳期妇女、儿童、脾胃虚弱、腹泻者、阳虚体质者、对人参、菊花、桑葚过敏者不适合饮用人参菊花桑葚茶。