人参黄精茶的功效与作用,南京同仁堂为您详细解读

人参黄精茶的功效与作用，南京同仁堂为您详细解读

前言：

人参黄精茶是一种以人参、黄精为主要原料制成的养生茶饮。人参自古以来就有“百草之王”的美誉，而黄精素有“地精之华”之称，两者皆为滋补养生之佳品。那么，人参黄精茶具体有哪些功效与作用呢？接下来，南京同仁堂将为您详细解读。

人参黄精茶的功效与作用

一、补气养阴

人参黄精茶具有补气养阴的功效。人参味甘、微苦，性温，入肺、脾、心经，有补气养阴益气、健脾益肺、养心安神之功；黄精味甘、性平，入脾、肺、肾经，有补气养阴、益精血、润肺生津之功。二者合用，补气养阴之效更佳，适用于气阴两虚证候，如疲乏无力、气短懒言、口干舌燥、面色苍白等。

二、健脾益肺

人参黄精茶具有健脾益肺的功效。人参味甘、微苦，性温，入肺、脾、心经，有补气养阴益气、健脾益肺、养心安神之功；黄精味甘、性平，入脾、肺、肾经，有补气养阴、益精血、润肺生津之功。二者合用，健脾益肺之效更佳，适用于脾肺气虚证候，如咳嗽气喘、气短乏力、胸闷胁痛、食欲不振等。

三、养心安神

人参黄精茶具有养心安神的功效。人参味甘、微苦，性温，入肺、脾、心经，有补气养阴益气、健脾益肺、养心安神之功；黄精味甘、性平，入脾、肺、肾经，有补气养阴、益精血、润肺生津之功。二者合用，养心安神之效更佳，适用于心阴不足证候，如心悸失眠、心烦不安、健忘多梦、神思不宁等。

四、益精血

人参黄精茶具有益精血的功效。人参味甘、微苦，性温，入肺、脾、心经，有补气养阴益气、健脾益肺、养心安神之功；黄精味甘、性平，入脾、肺、肾经，有补气养阴、益精血、润肺生津之功。二者合用，益精血之效更佳，适用于精血亏虚证候，如面色苍白、萎靡不振、头发枯黄、四肢乏力等。

五、润肺生津

人参黄精茶具有润肺生津的功效。人参味甘、微苦，性温，入肺、脾、心经，有补气养阴益气、健脾益肺、养心安神之功；黄精味甘、性平，入脾、肺、肾经，有补气养阴、益精血、润肺生津之功。二者合用，润肺生津之效更佳，适用于肺阴不足证候，如干咳少痰、咽干口燥、鼻干舌燥等。

人参黄精茶的适宜人群

人参黄精茶适宜于以下人群：

1. 气阴两虚者：表现为疲乏无力、气短懒言、口干舌燥、面色苍白等。

2. 脾肺气虚者：表现为咳嗽气喘、气短乏力、胸闷胁痛、食欲不振等。

3. 心阴不足者：表现为心悸失眠、心烦不安、健忘多梦、神思不宁等。

4. 精血亏虚者：表现为面色苍白、萎靡不振、头发枯黄、四肢乏力等。

5. 肺阴不足者：表现为干咳少痰、咽干口燥、鼻干舌燥等。

人参黄精茶的禁忌人群

人参黄精茶虽好，但并非人人皆宜，以下人群应慎用或禁用：

1. 阴虚火旺者：表现为口干舌燥、心烦失眠、两颧潮红、手心发热等。

2. 气滞血瘀者：表现为胸闷胁痛、腹痛拒按、舌质紫暗或有瘀斑等。

3. 湿热蕴结者：表现为脘腹胀满、大便黏滞不爽、舌苔黄腻等。

4. 孕妇及哺乳期妇女：人参黄精茶具有活血化瘀之功，孕妇及哺乳期妇女服用后可能会引发流产或回奶，故应慎用或禁用。

人参黄精茶的用法与用量

人参黄精茶的用法与用量如下：

1. 取人参5克，黄精10克，洗净后切片或打碎。

2. 将人参黄精片或碎末放入茶壶或保温杯中。

3. 加入沸水适量，加盖闷泡10-15分钟。

4. 即可代茶饮用，每日1-2次。

人参黄精茶的注意事项

1. 人参黄精茶不宜过量饮用，每日1-2次即可。

2. 人参黄精茶不宜与萝卜、茶叶同服，以免降低人参黄精茶的药效。

3. 人参黄精茶不宜与寒凉性药物同服，以免损害脾胃阳气。

4. 服用人参黄精茶期间，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

结语：

人参黄精茶是一种具有补气养阴、健脾益肺、养心安神、益精血、润肺生津等功效的养生茶饮，适宜于气阴两虚、脾肺气虚、心阴不足、精血亏虚、肺阴不足等人群饮用。但人参黄精茶虽好，却并非人人皆宜，阴虚火旺、气滞血瘀、湿热蕴结、孕妇及哺乳期妇女等人群应慎用或禁用。饮用人参黄精茶应注意适量，每日1-2次即可，并注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。