三七茶的功效与禁忌，养生保健必看

三七茶的功效与禁忌，养生保健必看

三七，又名田七、山漆、金不换，是一种珍贵的药材。三七茶是用三七花、三七叶、三七根等制成的饮品，具有多种保健功效。

功效

1. 活血化瘀： 三七茶能扩张血管，改善血液循环，促进血液凝块的溶解，对心脑血管疾病有辅助治疗作用。

2. 止血止痛： 三七茶能抑制血小板聚集，减少出血量，还可缓解疼痛。

3. 抗炎消肿： 三七茶具有抗炎消肿的作用，可用于治疗各种炎症性疾病，如咽喉肿痛、肺部感染等。

4. 抗衰老： 三七茶中含有丰富的抗氧化剂，能清除自由基，延缓衰老。

5. 调节免疫力： 三七茶能调节免疫力，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。

禁忌

1. 孕妇禁用： 三七茶有活血化瘀的作用，孕妇服用后可能导致流产。

2. 月经期间禁用： 三七茶能抑制血小板聚集，减少出血量，月经期间服用后可能导致月经量减少、经期延长等症状。

3. 儿童慎用： 三七茶性寒，儿童服用后可能导致腹泻、腹痛等症状。

4. 胃肠道疾病患者慎用： 三七茶能刺激胃肠道，胃肠道疾病患者服用后可能导致胃痛、腹泻等症状。

5. 正在服用其他药物者慎用： 三七茶可能会与某些药物发生相互作用，导致药效降低或副作用增加。

服用注意事项

1. 三七茶不宜空腹服用，以免刺激胃肠道。

2. 三七茶不宜与茶叶、咖啡等饮品同服，以免影响三七茶的疗效。

3. 三七茶不宜长期服用，以免引起副作用。

4. 服用三七茶期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免降低三七茶的疗效。

最佳饮用时间

三七茶的最佳饮用时间是饭后1-2小时。此时，胃肠道已经消化吸收了食物，三七茶中的有效成分更容易被人体吸收。

饮用方法

1. 取三七花、三七叶、三七根各5克，放入杯中。

2. 加入沸水，加盖闷泡10-15分钟。

3. 滤出茶汤，即可饮用。

4. 每日可饮用1-2次。

购买及保存

1. 购买三七茶时，应选择正规的药店或保健品店，以确保产品的质量。

2. 三七茶应储存在阴凉干燥处，避免阳光直射。

3. 三七茶的保质期一般为2年，开封后应尽快饮用。