小柑橘茶的功效与作用，养生保健好选择

小柑橘茶的功效与作用，养生保健好选择

小柑橘茶是以新会小青柑为原料，将优质红茶或者普洱茶放入小青柑果中，经过一系列工艺制成的茶叶。因其独特的风味和功效，受到越来越多人的青睐。

小柑橘茶的功效

1、理气健脾

小柑橘茶具有理气健脾的功效。小青柑味辛苦，性温，入脾、胃经；红茶或普洱茶味苦，性温，入胃经。二者合用，具有理气健脾、消食化积的功效。

2、化痰止咳

小柑橘茶具有化痰止咳的功效。小青柑果皮含有挥发油，主要成分为柠檬烯、香叶醛、芳樟醇等。这些成分具有祛痰、止咳、平喘的作用。

3、降血压、降血脂

小柑橘茶具有降血压、降血脂的功效。小青柑果皮含有新会柑皮甙，具有扩张血管、降低血压的作用。红茶或普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有降低血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

4、抗氧化、抗衰老

小柑橘茶具有抗氧化、抗衰老的功效。小青柑果皮含有丰富的维生素C、E和胡萝卜素，具有抗氧化、清除自由基的作用。红茶或普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，也具有抗氧化、抗衰老的作用。

5、提神益思

小柑橘茶具有提神益思的功效。红茶或普洱茶中的***，具有提神醒脑、增加思维敏捷的作用。

小柑橘茶的作用

1、养生保健

小柑橘茶具有养生保健的功效。小青柑果皮含有丰富的维生素C、E和胡萝卜素，具有抗氧化、清除自由基的作用。红茶或普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，也具有抗氧化、抗衰老的作用。因此，经常饮用小柑橘茶，可以起到养生保健的作用。

2、美容养颜

小柑橘茶具有美容养颜的功效。小青柑果皮含有丰富的维生素C，具有美白、淡斑、抗皱的作用。红茶或普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，也具有抗氧化、抗衰老的作用。因此，经常饮用小柑橘茶，可以起到美容养颜的作用。

3、减肥瘦身

小柑橘茶具有减肥瘦身的作用。小青柑果皮含有丰富的膳食纤维，具有饱腹感强、热量低的特点。红茶或普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有促进脂肪分解、抑制脂肪吸收的作用。因此，经常饮用小柑橘茶，可以起到减肥瘦身的作用。

4、预防疾病

小柑橘茶具有预防疾病的功效。小青柑果皮含有丰富的维生素C，具有提高免疫力、预防感冒的作用。红茶或普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用。因此，经常饮用小柑橘茶，可以起到预防疾病的作用。

小柑橘茶的饮用方法

1、将小柑橘茶放入盖碗或茶壶中。

2、冲入沸水，浸泡5-10分钟。

3、将茶汤倒出，即可饮用。

4、小柑橘茶可以反复冲泡，直至茶味变淡。

小柑橘茶的禁忌

1、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用小柑橘茶。

2、儿童不宜饮用小柑橘茶。

3、胃肠道溃疡患者不宜饮用小柑橘茶。

4、神经衰弱、失眠者不宜饮用小柑橘茶。

5、高血压患者不宜饮用小柑橘茶。