野生胎菊泡水喝，清热降火，美容养颜

野生胎菊泡水喝，清热降火，美容养颜

胎菊，又名野菊花，是一种多年生草本植物，原产于中国，现已广泛分布于世界各地。胎菊的花蕾和花朵都可入药，具有清热解毒、明目退翳、消肿止痛的功效。

胎菊泡水喝，具有以下功效：

1. 清热降火

胎菊性微寒，味甘苦，具有清热降火的作用。夏季，人们常会出现口干舌燥、烦躁不安、失眠多梦等症状，饮用胎菊泡的水可以帮助清热降火，缓解这些症状。

2. 美容养颜

胎菊含有丰富的维生素A、C和E，以及多种微量元素，具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老。经常饮用胎菊泡的水，可以帮助美白肌肤、淡化皱纹，使肌肤更加光滑细腻。

3. 明目退翳

胎菊含有丰富的胡萝卜素和叶黄素，具有明目退翳的作用。长期使用电脑或手机的人，经常会出现眼睛疲劳、干涩、视力下降等症状，饮用胎菊泡的水可以帮助缓解这些症状，保护视力。

4. 舒缓神经

胎菊含有挥发油，具有舒缓神经的作用。饮用胎菊泡的水，可以帮助缓解压力、焦虑和抑郁，改善睡眠质量。

5. 增强免疫力

胎菊含有丰富的维生素C和微量元素，具有增强免疫力的作用。经常饮用胎菊泡的水，可以帮助提高身体的抵抗力，预防感冒和流感。

胎菊泡水喝的方法

1. 将胎菊花蕾或花朵洗净，放入杯中。

2. 加入沸水，盖上杯盖，焖泡5-10分钟。

3. 滤出胎菊花蕾或花朵，即可饮用。

胎菊泡水喝的注意事项

1. 胎菊性微寒，脾胃虚寒者不宜饮用。

2. 胎菊与绿茶同饮，会降低绿茶的营养价值，因此不建议同饮。

3. 胎菊不宜与菊花茶同时饮用，否则会加重胎菊的寒性，对身体不利。

4. 胎菊不宜长期饮用，以免引起脾胃虚弱。

胎菊的其它功效

1. 外用可以治疗疮肿、毒蛇咬伤等。

2. 胎菊的根可以治疗风湿性关节炎、跌打损伤等。

3. 胎菊的叶可以治疗咳嗽、哮喘等。

4. 胎菊的种子可以治疗肝炎、黄疸等。

胎菊是一种非常有益于人体健康的植物，建议大家在日常生活中经常饮用胎菊泡的水，以保持身体健康。