玉米须加枸杞煮水的功效,清热降火,消肿利尿

玉米须加枸杞煮水的功效：清热降火，消肿利尿

一、玉米须的功效

玉米须，又称"龙须"，是玉米的穗轴周围生长的细长丝状物，具有清热利尿、消肿止泻、健脾益气等功效。

1. 清热降火：玉米须性寒，味甘，具有清热降火的作用。适用于夏季燥热引起的口干舌燥、心烦失眠、小便短赤等症状。

2. 消肿利尿：玉米须具有利尿消肿的作用。适用于水肿、小便不利等症状。

3. 健脾益气：玉米须性平，味甘，具有健脾益气、益气生津的作用。适用于脾虚乏力、食欲不振、腹泻等症状。

4. 其他功效：玉米须还具有降血压、降血糖、抗氧化、抗菌消炎等功效。

二、枸杞的功效

枸杞，又称"枸杞子"，是枸杞科植物枸杞的果实。具有补肾益精、养肝明目、益气补血、壮筋骨、抗衰老等功效。

1. 补肾益精：枸杞性平，味甘，具有补肾益精的作用。适用于肾虚腰痛、遗精早泄、阳痿不举等症状。

2. 养肝明目：枸杞具有养肝明目的作用。适用于肝血不足引起的视力模糊、眼干涩、夜盲症等症状。

3. 益气补血：枸杞具有益气补血的作用。适用于气血虚弱、面色苍白、倦怠乏力、失眠多梦等症状。

4. 壮筋骨：枸杞具有壮筋骨的作用。适用于筋骨酸痛、腰膝酸软、手脚无力等症状。

5. 抗衰老：枸杞具有抗衰老的作用。适用于皮肤粗糙、皱纹增多、头发早白等症状。

三、玉米须加枸杞煮水的功效

玉米须加枸杞煮水具有清热降火、消肿利尿、养肝明目、益气补血、壮筋骨、抗衰老等功效。适用于以下症状：

1. 夏季燥热引起的口干舌燥、心烦失眠、小便短赤等症状。

2. 水肿、小便不利等症状。

3. 肝血不足引起的视力模糊、眼干涩、夜盲症等症状。

4. 气血虚弱、面色苍白、倦怠乏力、失眠多梦等症状。

5. 筋骨酸痛、腰膝酸软、手脚无力等症状。

6. 皮肤粗糙、皱纹增多、头发早白等症状。

四、玉米须加枸杞煮水的做法

1. 将玉米须和枸杞分别洗净。

2. 将玉米须和枸杞放入锅中，加入适量的水。

3. 大火煮沸后，转小火煮15-20分钟。

4. 过滤出汤汁，即可饮用。

五、玉米须加枸杞煮水的注意事项

1. 玉米须加枸杞煮水不宜长期服用，一般服用1-2周即可。

2. 孕妇和哺乳期妇女不宜服用玉米须加枸杞煮水。

3. 脾胃虚寒者不宜服用玉米须加枸杞煮水。

4. 服用玉米须加枸杞煮水期间，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。