菊花茶禁忌须知,养生饮茶莫违禁忌

菊花茶禁忌须知，养生饮茶莫违禁忌

菊花茶的功效与作用

菊花茶，又名贡菊茶、杭菊茶，是中国传统名茶之一，因其具有清热解毒、明目退翳、降压降脂、抗菌消炎等功效而备受人们青睐。菊花茶中含有丰富的维生素、矿物质和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用，是养生保健的佳品。

菊花茶的禁忌

虽然菊花茶具有诸多功效，但也有需要注意的禁忌。以下人群不宜饮用菊花茶：

1. 脾胃虚寒者：菊花茶性寒，脾胃虚寒者饮用后易腹泻。

2. 气喘咳者：菊花茶性寒，气喘咳者饮用后易加重症状。

3. 正在服用降压药者：菊花茶中含有降压成分，正在服用降压药者饮用后易出现低血压。

4. 正在服用抗凝药物者：菊花茶中含有抗凝成分，正在服用抗凝药物者饮用后易出现出血倾向。

5. 孕妇：菊花茶性寒，孕妇饮用后易流产。

6. 儿童：菊花茶中含有挥发油成分，儿童饮用后易出现过敏反应。

如何正确饮用菊花茶

1. 选用优质菊花茶：菊花茶的品质对饮用者的健康有很大影响。因此，在选购菊花茶时，应选择正规渠道购买，并注意观察菊花茶的外观、色泽和气味。

2. 适量饮用：菊花茶不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯菊花茶即可。

3. 餐后饮用：菊花茶最好在餐后饮用。因为菊花茶中含有挥发油成分，空腹饮用易刺激胃肠道，引起不适。

4. 不宜久泡：菊花茶不宜久泡。因为菊花茶中的有效成分易溶解于水中，久泡会使菊花茶的功效降低。

5. 不宜与其他茶叶混泡：菊花茶不宜与其他茶叶混泡。因为不同的茶叶含有不同的成分，混泡后会影响菊花茶的功效。

6. 不宜与海鲜同食：菊花茶不宜与海鲜同食。因为菊花茶中的鞣酸与海鲜中的蛋白质结合后会形成不易消化的沉淀物，影响人体对海鲜的吸收。

菊花茶的饮用注意事项

1. 菊花茶不宜空腹饮用：菊花茶性寒，空腹饮用易刺激胃肠道，引起不适。

2. 菊花茶不宜与寒凉食物同食：菊花茶性寒，与寒凉食物同食易加重寒凉之性，损害脾胃。

3. 菊花茶不宜与辛辣食物同食：菊花茶性寒，与辛辣食物同食易引起上火。

4. 菊花茶不宜与酒同饮：菊花茶与酒同饮易伤肝。

5. 菊花茶不宜与过烫的水冲泡：菊花茶中的有效成分易溶解于水中，用过烫的水冲泡菊花茶会使菊花茶的功效降低。

结语：

菊花茶是一种养生保健佳品，但也有需要注意的禁忌。只有正确饮用菊花茶，才能发挥其养生保健的作用。