菊花山楂茶功效与禁忌：花茶养生，了解一下

菊花山楂茶功效与禁忌：花茶养生，了解一下

菊花山楂茶是一种以菊花和山楂为主要原料制成的花茶，因其具有清热降火、消食健胃、活血化瘀等功效而受到人们的喜爱。菊花山楂茶的制作方法很简单，取菊花10克，山楂10克，放入茶壶中，加入沸水冲泡即可。

菊花山楂茶的功效

菊花山楂茶具有多种保健功效，具体如下：

1. 清热降火： 菊花性寒味甘，具有清热降火的作用。在炎热的夏季，饮用菊花山楂茶可以帮助清热解暑，缓解暑热引起的烦躁不安、口渴等症状。

2. 消食健胃： 山楂性酸味甘，具有消食健胃的作用。山楂中的果酸可以帮助促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而帮助消化食物，缓解消化不良、食欲不振等症状。

3. 活血化瘀： 菊花和山楂都具有活血化瘀的作用。菊花中的挥发油可以帮助扩张血管，促进血液循环，而山楂中的三萜类化合物可以帮助软化血管，降低血液粘稠度，从而起到活血化瘀的作用。

4. 降低血压： 菊花和山楂都具有降低血压的作用。菊花中的类黄酮可以帮助扩张血管，降低外周血管阻力，而山楂中的总酚类化合物可以帮助抑制血管紧张素转化酶活性，从而起到降低血压的作用。

5. 抗氧化： 菊花和山楂都具有抗氧化作用。菊花中的类黄酮和山楂中的维生素C都是强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，减少疾病的发生。

菊花山楂茶的禁忌

虽然菊花山楂茶具有多种保健功效，但并不是所有人都适合饮用。以下人群不适合饮用菊花山楂茶：

1. 脾胃虚寒者： 菊花和山楂性寒，容易伤及脾胃，因此脾胃虚寒者不宜饮用菊花山楂茶。

2. 孕妇： 菊花和山楂都具有活血化瘀的作用，孕妇饮用菊花山楂茶可能会导致流产。

3. 经期女性： 菊花和山楂都具有活血化瘀的作用，经期女性饮用菊花山楂茶可能会导致月经量增多。

4. 儿童： 菊花和山楂性寒，儿童脾胃娇嫩，不宜饮用菊花山楂茶。

5. 过敏体质者： 菊花和山楂都属于易过敏的食物，过敏体质者饮用菊花山楂茶可能会出现过敏反应。

结语：

菊花山楂茶是一种具有多种保健功效的花茶，但并不是所有人都适合饮用。如果您属于以上不适合饮用菊花山楂茶的人群之一，请避免饮用菊花山楂茶。如果您不属于以上人群，也可以适量饮用菊花山楂茶，以发挥其保健功效。