苦荞茶虽好,女性长期喝的危害要谨防

苦荞茶虽好，女性长期喝的危害要谨防

苦荞茶是一种营养丰富的茶叶，近年来备受人们的喜爱。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、抗菌、降血脂、降血糖、抗癌等多种功效。然而，对于女性来说，长期喝苦荞茶也会存在一些危害，需要引起重视。

1.影响月经周期

苦荞茶中含有大量的黄酮类化合物，这种物质具有雌激素样作用。女性长期喝苦荞茶，可能会导致体内雌激素水平升高，从而影响月经周期，引起月经紊乱、痛经、闭经等症状。

2.增加流产风险

苦荞茶中的黄酮类化合物还具有抗凝血作用。女性在怀孕期间，如果长期喝苦荞茶，可能会增加流产的风险。因为黄酮类化合物会抑制血小板聚集，从而降低血液凝固能力，导致流产。

3.引起肠胃不适

苦荞茶中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于排便。但是，如果女性长期喝苦荞茶，可能会导致肠胃不适，出现腹胀、腹泻、便秘等症状。

4.损害肝脏

苦荞茶中含有大量的苦荞碱，这种物质具有肝毒性。女性长期喝苦荞茶，可能会导致肝脏损伤，出现肝功能异常、肝炎等症状。

5.影响胎儿发育

苦荞茶中含有大量的单宁酸，这种物质具有收敛作用。女性在怀孕期间，如果长期喝苦荞茶，可能会导致胎儿发育不良，出现早产、低体重等症状。

因此，女性在喝苦荞茶时一定要注意适量，不要长期大量饮用。一般来说，女性每天喝苦荞茶的量不要超过3杯，而且不要空腹喝苦荞茶。另外，孕妇、哺乳期女性和经期女性最好不要喝苦荞茶。

除了以上危害之外，女性长期喝苦荞茶还可能会出现以下一些问题：

1.皮肤干燥

苦荞茶中含有大量的单宁酸，这种物质具有收敛作用，可能会导致皮肤干燥、粗糙。

2.失眠

苦荞茶中含有大量的***，这种物质具有兴奋作用，可能会导致失眠。

3.心悸

苦荞茶中含有大量的***，这种物质具有兴奋作用，可能会导致心悸。

4.头晕

苦荞茶中含有大量的***，这种物质具有兴奋作用，可能会导致头晕。

5.乏力

苦荞茶中含有大量的单宁酸，这种物质具有收敛作用，可能会导致乏力。

因此，女性在喝苦荞茶时一定要注意适量，不要长期大量饮用。一般来说，女性每天喝苦荞茶的量不要超过3杯，而且不要空腹喝苦荞茶。另外，孕妇、哺乳期女性和经期女性最好不要喝苦荞茶。