浓茶，喝多了会有这几个危害！

浓茶，喝多了会有这几个危害！

浓茶，是一种以茶叶为原料，经过加工制成的饮料。它含有丰富的茶多酚、***、维生素等营养成分，对人体有一定的保健作用。然而，如果喝太多浓茶，也会对身体造成一些危害。

1. 兴奋神经系统

浓茶中含有大量的***，具有兴奋神经系统的作用。喝多了浓茶，会使人感到心悸、失眠、烦躁、焦虑等。此外，***还会使人上瘾，长期大量饮用浓茶，可能会对身体造成一定的依赖性。

2. 损害胃黏膜

浓茶中含有大量的茶多酚，具有收敛作用。喝多了浓茶，会使胃黏膜受损，引起胃痛、胃胀、消化不良等症状。此外，浓茶中的***还会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜的损伤。

3. 影响铁的吸收

浓茶中含有大量的鞣酸，具有与铁结合的作用。喝多了浓茶，会使铁的吸收受到影响，导致缺铁性贫血。缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，表现为面色苍白、乏力、气短、心悸等症状。

4. 引起泌尿系统结石

浓茶中含有大量的草酸，具有与钙结合的作用。喝多了浓茶，会使草酸钙在泌尿系统中沉积，形成肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。泌尿系统结石是一种常见的疾病，表现为尿痛、排尿困难、血尿等症状。

5. 诱发心血管疾病

浓茶中含有大量的***，具有兴奋心脏的作用。喝多了浓茶，会使心脏负担加重，诱发心血管疾病，如心律失常、心绞痛、高血压等。心血管疾病是一种严重的疾病，严重时可危及生命。

6. 影响睡眠

浓茶中含有大量的***，具有兴奋神经系统的作用。喝多了浓茶，会使人感到兴奋，难以入睡。此外，***还会使人上瘾，长期大量饮用浓茶，可能会导致失眠。失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠浅、容易醒等症状。

如何避免浓茶的危害？

为了避免浓茶的危害，建议每天不要喝超过5杯浓茶。此外，以下人群应避免饮用浓茶：

孕妇

儿童

老年人

神经衰弱者

心脏病患者

胃溃疡患者

肠胃炎患者

泌尿系统结石患者