桃花茶空腹喝的危害，坚守这项原则真香

桃花茶空腹喝的危害，坚守这项原则真香

桃花茶是一种以桃花为原料制成的茶饮，具有美容养颜、润肠通便、活血化瘀等功效。近年来，桃花茶受到越来越多的女性青睐，成为了一种流行的养生饮品。然而，桃花茶空腹喝会对身体造成一定的危害。

1. 刺激胃黏膜

桃花茶中含有丰富的鞣酸，空腹喝桃花茶会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀、胃灼热等不适症状，严重的甚至会导致胃出血。

2. 降低食欲

桃花茶中含有芳香油，空腹喝桃花茶会抑制胃酸分泌，降低食欲，导致消化不良，影响营养吸收。

3. 引起腹泻

桃花茶中含有丰富的纤维素，空腹喝桃花茶会刺激肠胃蠕动，引起腹泻。

4. 加重便秘

桃花茶中的鞣酸会抑制肠胃蠕动，加重便秘。

5. 诱发胃炎、胃溃疡

桃花茶空腹喝会刺激胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡。

6. 影响药物吸收

桃花茶中的鞣酸会与某些药物发生相互作用，影响药物吸收，降低药物疗效。

因此，为了避免这些危害，建议大家不要空腹喝桃花茶。

桃花茶的正确饮用方法

1. 饭后1-2小时饮用

饭后1-2小时饮用桃花茶，可以帮助消化，促进营养吸收。

2. 不要过量饮用

桃花茶虽好，但也不宜过量饮用。每天饮用1-2杯即可。

3. 不要空腹饮用

桃花茶空腹饮用会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀、胃灼热等不适症状，严重的甚至会导致胃出血。因此，一定要在饭后饮用桃花茶。

4. 不要与药物同服

桃花茶中的鞣酸会与某些药物发生相互作用，影响药物吸收，降低药物疗效。因此，在服用药物期间，不要饮用桃花茶。

5. 特殊人群慎用

孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，饮用桃花茶前应咨询医生。

桃花茶的功效

1. 美容养颜

桃花茶具有美容养颜的功效，可以淡化色斑、皱纹，使皮肤白皙细腻。

2. 润肠通便

桃花茶具有润肠通便的功效，可以缓解便秘症状。

3. 活血化瘀

桃花茶具有活血化瘀的功效，可以改善血液循环，预防心脑血管疾病。

4. 抗氧化

桃花茶中含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老。

5. 降血脂

桃花茶具有降血脂的功效，可以降低胆固醇和甘油三酯水平。

6. 降血压

桃花茶具有降血压的功效，可以降低血压。

7. 抗菌消炎

桃花茶具有抗菌消炎的功效，可以预防感冒、肠胃炎等疾病。