巧用炒茶叶，击退恼人感冒

巧用炒茶叶，击退恼人感冒

感冒是困扰人们的常见疾病，尤其是在季节交替之时。传统的中医认为，感冒多由风寒入侵所致，而茶叶性温，具有温中散寒、提神醒脑的功效。巧用炒茶叶，可以有效击退恼人感冒。

解表散寒

炒茶叶后的芳香物质能够挥发，通过口鼻吸入，直达肺部，起到解表散寒的作用。其中，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，增强免疫力，抵御感冒病毒的侵袭。

温中化痰

消炎止痛

炒茶叶中的茶多酚具有消炎止痛的功效。感冒时，饮用炒茶叶水可以缓解咽喉肿痛、头痛等症状。其中，普洱茶中的茶多酚和茶黄素含量较高，消炎止痛效果更佳。

提神醒脑

详细做法

1. 取适量茶叶（绿茶、乌龙茶、普洱茶、红茶均可），用锅或炒锅炒至微黄。

2. 将炒好的茶叶放入杯中，冲入沸水。

3. 焖泡5-10分钟后，即可饮用。

4. 可根据个人口味添加蜂蜜或冰糖调味。

注意事项

1. 感冒严重时，应及时就医。

2. 孕妇、儿童和体质虚弱者应慎用炒茶叶。

3. 炒茶叶不宜过量，以免引起失眠、心悸等症状。

通过巧用炒茶叶，我们可以有效击退恼人感冒。茶叶所含的多种有益成分，可以解表散寒、温中化痰、消炎止痛、提神醒脑，帮助恢复健康。