橘皮茶叶养生汤

橘皮陈皮茶：滋养身心，养生良品

橘皮陈皮茶，集橘皮与茶叶之精华，堪称养生佳饮。其药食同源，古籍方书中对其功效记载颇丰。

橘皮的疗效

橘皮性温，味辛、苦，归脾、肺经。

具有理气、健脾、化痰、降逆，止呕之效。

现代药理研究证明，橘皮中的挥发油成分具有抗菌、抗炎、降血压等作用。

茶叶的益处

具有提神醒脑、利尿消水、抗氧化、降脂降压等功效。

研究表明，茶叶中的茶多酚具有抗衰老、抗肿瘤、保护心血管的作用。

橘皮茶叶养生汤的功效

调理脾胃：橘皮健脾，茶叶消食，协同作用，可缓解脾胃虚弱、消化不良。

化痰平喘：橘皮化痰，茶叶消炎，相辅相成，有助于改善咳嗽、气喘。

降脂降压：橘皮中柠檬烯等成分具有降血压、降血脂作用，茶叶中的茶多酚也能有效降低血脂水平。

抗氧化抗衰老：茶叶和橘皮中均富含抗氧化剂，可清除体内自由基，延缓衰老。

预防感冒：橘皮中的挥发油成分具有抗菌作用，茶叶中茶多酚也能提高机体免疫力，共同预防感冒。

饮用建议

可将橘皮与茶叶按1:5的比例混合，放入杯中。

冲入沸水，焖泡5-8分钟。

滤出茶汤，可根据个人喜好添加蜂蜜或冰糖调味。

建议每日饮用1-2杯，持续饮用可获得最佳养生效果。