桑葚茶韵，养生佳品

桑葚，又名桑果，古籍上称其为"圣果"。桑葚茶，取其 dried 桑葚，以温水浸泡或煎煮而成。常饮桑葚茶，不仅味美宜人，更具有丰富的养生保健功效。

抗氧化，延缓衰老

桑葚含有花青素、鞣花酸和维生素 C 等多种抗氧化剂。这些物质能够有效清除人体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。研究表明，桑葚的抗氧化能力高于蓝莓、草莓等水果。

自由基是导致细胞衰老和慢性疾病的重要因素。通过清除自由基，桑葚茶可以帮助延缓衰老，降低患上心血管疾病、癌症等疾病的风险。

润肠通便，排毒养颜

养肝护肾，提高免疫力

桑葚含有丰富的维生素 B 族和维生素 C。这些维生素参与多种身体代谢过程，具有保护肝脏、改善肾功能的作用。

另外，桑葚中的花青素具有抗炎和抗过敏的功效。它可以抑制炎症因子的释放，减轻肝肾的负担，提高机体的免疫力。

降血糖，预防并发症

桑葚含有桑叶提取物，其中的一元醇果糖苷可以抑制小肠对糖分的吸收，延缓餐后血糖上升。桑葚茶中的花青素还可以促进胰岛素分泌，改善糖代谢。

研究表明，长期饮用桑葚茶可以有效降低血糖水平，预防糖尿病及其并发症，如心血管疾病、肾功能衰竭等。