菊茶宜忌

饮茶前后须知晓，菊花宜忌要牢记

菊茶，以其清香淡雅的香气和清热解毒的功效，深受人们喜爱。然而，饮用菊茶也有诸多宜忌，须谨慎为之。

饮用宜忌

1. 适宜人群：

体质虚弱者、阴虚火旺者适宜饮用菊花茶，能清热解毒、降火明目。

风热感冒、头痛目赤者饮用菊花茶，可缓解症状。

三高人群饮用菊花茶，能辅助降脂降压。

2. 饮用时间：

菊花茶性寒涼，不宜空腹飲用，饭后1小时左右饮用为宜。

晚上睡前不宜飲用菊花茶，以免過度清熱，影響睡眠。

3. 饮用次数：

一般每天饮用1-2杯菊花茶即可，過量飲用可能會引起腹痛、腹瀉等不適。

禁忌人群

1. 体质虚寒者：

体质虚寒者，如脾胃虚寒、气血不足者，不宜饮用菊花茶，以免加重寒涼症狀。

2. 孕妇：

孕妇不宜过量饮用菊花茶，以免清热解毒过多，对胎兒造成影響。

3. 正经服药者：

菊花茶可能与某些药物相互作用，影响药效。正在服用药物者應諮詢醫生，避免影響藥物吸收。

其他宜忌

1. 茶具选择：

沖泡菊花茶宜選用瓷器或ガラス器，避免使用金屬器皿，以免與菊花中的成分發生反應，產生有害物質。

2. 浸泡时间：

菊花茶浸泡时间不宜过长，一般5-7分鐘即可，太長時間會讓茶味過濃，影響口感。

3. 搭配禁忌：

菊花茶不宜與緑茶、紅茶等其他茶類同時飲用，以免影響其功效。