菊花茶叶

菊花茶的魅力

清香怡人

菊花茶散发着独特的清香，由多种挥发性成分构成，如龙脑、菊醇和芳樟醇。这些成分具有镇静神经、舒缓压力的作用，可使人心情愉悦，精神焕发。

明目养神

菊花茶富含叶黄素和玉米黄质等类胡萝卜素，这些成分可保护眼睛免受紫外线损伤，改善视力，缓解眼疲劳。此外，菊花茶中的菊甙具有抗炎和抗氧化作用，可预防白内障和青光眼的发生。

健康益处

降血压和血脂

菊花茶中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用。此外，菊花中的菊三醇酯可降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。

抗氧化和抗炎

菊花茶富含抗氧化剂，如类黄酮和酚酸，可清除体内自由基，减缓衰老。菊花中的菊甙和绿原酸具有抗炎作用，可改善关节炎和炎症性肠病。

抗菌和抗病毒

菊花茶中的挥发性成分具有抗菌和抗病毒作用，可抑制细菌和病毒的生长。研究表明，菊花茶对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和流感病毒等有多种抑制作用。

饮用禁忌

阴虚火旺者慎用

脾胃虚寒者慎用

脾胃虚寒者服用菊花茶容易引起腹泻、腹痛等症状。

孕妇慎用

菊花茶中的鞣酸可与铁结合，影响铁的吸收，一般不建议孕妇饮用。