茶叶加重咽喉痛：谨记避雷区

茶叶加重咽喉痛：谨记避雷区

刺激性成分

- 单宁酸会与咽喉黏膜结合，形成沉淀，堵塞气道，导致咽喉肿胀和疼痛。

过热或过冷

- 过热的茶水会烫伤咽喉黏膜，加重疼痛和炎症。

- 过冷的茶水会刺激咽喉，导致黏膜收缩，加剧疼痛。

- 最适宜的饮茶温度应为 50-60 ℃。

浓茶

- 浓茶中含有更高的刺激性成分，对咽喉黏膜的刺激更大。

- 过度饮用浓茶会加重咽喉疼痛和炎症，延缓康复。

- 咽喉疼痛时应冲泡淡茶或选择低刺激性的茶叶，如菊花茶、薄荷茶。

空腹饮茶

- 空腹饮茶会刺激胃黏膜，导致胃酸反流，加重咽喉疼痛。

- 建议进食后再饮茶，或在茶中添加牛奶或蜂蜜，以中和酸性物质。

辅料添加

- 有些人在茶中添加姜、花椒、桂皮等辅料，以增强茶汤的辛辣味。

- 这些辅料虽然具有驱寒暖胃的作用，但对于咽喉疼痛者来说，可能会加重刺激，导致疼痛加剧。

- 咽喉疼痛时应避免添加辛辣或刺激性辅料。

过度饮用

- 过量饮茶会加重咽喉的负担，导致黏膜充血、疼痛加剧。

- 咽喉疼痛时应适量饮茶，每天 2-3 杯即可。

- 饮茶时应缓慢细品，避免大口吞咽。