石斛参茶：养生三宝巧搭配

养生三宝巧搭配：石斛参茶

石斛参茶功效

石斛参茶由石斛、人参和荷叶三味中药材巧妙搭配而成，具有多种养生功效：

- 清热润肺：石斛性寒，能清热润肺，缓解咳嗽、气喘等症状。

- 滋阴补气：人参性温，具有益气补血、滋阴养颜的功效。

- 消暑化湿：荷叶清热解毒，消暑化湿，帮助排出体内湿气。

养生三宝的科学依据

石斛：研究表明，石斛含有石斛多糖、石斛碱等营养成分，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力的作用。

人参：人参皂苷是人参的主要有效成分，具有调节免疫、抗衰老、增强记忆力的功能。

荷叶：荷叶碱具有利尿、通便、降血压的功效。

养生三宝的搭配原理

石斛参茶三味药材搭配科学，遵循中医药配伍原则：

君臣佐使：人参为君，滋补元气；石斛为臣，清热润肺；荷叶为佐，利湿消暑。

相辅相成：人参滋补，石斛清热，荷叶消暑，三者相辅相成，共同达到养生保健效果。

养生三宝的饮用建议

饮用时间：建议在饭后1-2小时饮用，有利于药效吸收。

饮用量：每天1-2包，可根据自身情况适当调整。

注意事项：孕妇、哺乳期女性、寒症患者慎用。