菊花黄芪泡水喝：清热降火，补气养血

菊花黄芪泡水喝：清热降火，补气养血

菊花黄芪泡水喝，是一种非常好的养生饮品。菊花具有清热降火、明目退翳的功效，黄芪具有补气养血、生津益肺的功效。两者搭配在一起，可以起到清热降火、补气养血、生津益肺的作用。

菊花黄芪泡水喝的功效

1.清热降火

菊花性微寒，味甘苦，具有清热降火、明目退翳的功效。它可以帮助人体排出体内多余的热量，从而起到清热降火的作用。

2.补气养血

黄芪性微温，味甘，具有补气养血、生津益肺的功效。它可以帮助人体补益气血，从而起到补气养血的作用。

3.生津益肺

菊花和黄芪都可以帮助人体生津益肺。菊花可以帮助人体排出体内的湿热，从而起到生津益肺的作用。黄芪可以帮助人体补益气血，从而起到生津益肺的作用。

菊花黄芪泡水喝的适宜人群

气血两虚的人

肺气虚弱的人

阴虚火旺的人

目赤肿痛的人

咽喉肿痛的人

菊花黄芪泡水喝的用法用量

菊花：3-5朵

黄芪：10-15克

水：500毫升

将菊花和黄芪放入杯中，加入沸水冲泡。闷盖5-10分钟后即可饮用。

菊花黄芪泡水喝的注意事项

菊花黄芪泡水喝不宜长期饮用。一般来说，连续饮用菊花黄芪泡水不应该超过1个月。

菊花黄芪泡水喝不宜空腹饮用。空腹饮用菊花黄芪泡水容易伤胃。

菊花黄芪泡水喝不宜与以下食物同食：

寒凉食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等

辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等

油腻食物，如肥肉、油炸食品等

菊花黄芪泡水喝的小贴士

菊花黄芪泡水喝时，可以根据自己的口味加入适量的冰糖或蜂蜜。

菊花黄芪泡水喝时，可以将菊花和黄芪放入茶包中，这样可以更方便地饮用。

菊花黄芪泡水喝时，也可以将菊花和黄芪加入其他饮品中，如绿茶、红茶等。

菊花黄芪泡水喝的禁忌人群

孕妇

儿童

脾胃虚寒的人

过敏体质的人