菊花花茶，疏肝明目，提神降压

菊花花茶，疏肝明目，提神降压

菊花花茶，又称甘菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花花茶具有疏肝明目、清热解毒、降血压、提神醒脑的功效，是一种非常适合日常饮用的健康饮品。

菊花花茶的主要成分是菊花中的菊甙、绿原酸、维生素C、胆碱、水苏碱、微量元素及挥发油等成分。菊甙具有疏肝明目的作用，绿原酸具有清热解毒、消炎的作用，维生素C具有抗氧化、增强免疫力的作用，胆碱具有降血压的作用，水苏碱具有提神醒脑的作用，微量元素具有补充人体所需营养元素的作用，挥发油具有芳香开窍的作用。

菊花花茶的功效与作用：

1、疏肝明目：菊花花茶具有疏肝明目的作用，可以缓解眼睛疲劳，改善视力。

2、清热解毒：菊花花茶具有清热解毒的作用，可以清热泻火，缓解咽喉疼痛、口干舌燥等症状。

3、降血压：菊花花茶具有降血压的作用，可以扩张血管、降低血压。

4、提神醒脑：菊花花茶具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳、振奋精神。

5、抗氧化：菊花花茶具有抗氧化的作用，可以清除自由基，延缓衰老。

菊花花茶的饮用方法：

菊花花茶的饮用方法很简单，可以直接用热水冲泡饮用，也可以加入冰糖或蜂蜜调味饮用。菊花花茶的冲泡比例一般为1:10，即1克菊花花茶冲泡100毫升热水。菊花花茶的冲泡时间一般为5-10分钟，冲泡时间过长，菊花花茶中的有效成分会流失。

菊花花茶的注意事项：

1、菊花花茶不适合长期饮用，一般建议每天饮用1-2杯即可。

2、菊花花茶不适合与绿茶、红茶等茶叶一起饮用，以免影响菊花花茶的功效。

3、菊花花茶不适合与中药一起饮用，以免发生药物相互作用。

4、菊花花茶不适合与酒精一起饮用，以免伤肝。

5、菊花花茶不适合与感冒药一起饮用，以免加重感冒症状。

6、菊花花茶不适合与泻药一起饮用，以免加重腹泻症状。

菊花花茶是一种非常适合日常饮用的健康饮品，它具有疏肝明目、清热解毒、降血压、提神醒脑的功效。不过，菊花花茶也不适合长期饮用，一般建议每天饮用1-2杯即可。