月经不调者的养生茶饮指南
- 百科
- 2025-04-21 13:00:01
脾虚湿盛
山楂玫瑰花茶：山楂活血化瘀，玫瑰花理气疏肝，两者搭配，可改善脾虚湿盛导致的气血运行不畅。
血虚气滞
当归红枣茶：当归补血活血，红枣补气养血，二者搭配，可改善血虚气滞导致的气血不足。
寒凝血瘀
姜枣红糖茶：姜温经散寒，枣补气养血，红糖温经活血，三者搭配，可帮助驱寒活血，缓解痛经。
气滞血瘀
注意事項
茶饮中药材的用量应适宜，过量服用反而有害健康。
经期不宜饮用茶饮，以免茶叶中的鞣酸影响铁的吸收。
孕妇及哺乳期女性不宜服用养生茶饮。
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