恩施玉露的功效用80~90度的水冲泡

恩施玉露的功效用80~90度的水冲泡

恩施玉露是一种绿茶，产于湖北省恩施土家族苗族自治州。恩施玉露茶叶外形扁平光滑，色泽翠绿，香气清香持久，汤色碧绿明亮，滋味鲜爽甘醇。恩施玉露茶叶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有提神醒脑、清热解暑、利尿解毒、降血脂、减肥美容等功效。

恩施玉露的功效

1. 提神醒脑：恩施玉露茶叶中含有丰富的茶多酚，具有兴奋中枢神经的作用，可以提神醒脑，消除疲劳。

2. 清热解暑：恩施玉露茶叶具有清热解暑的功效，可以帮助人体排出毒素，缓解暑热烦躁。

3. 利尿解毒：恩施玉露茶叶具有利尿解毒的功效，可以帮助人体排出体内毒素，预防泌尿系统疾病。

4. 降血脂：恩施玉露茶叶中的茶多酚具有降血脂的作用，可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防动脉粥样硬化。

5. 减肥美容：恩施玉露茶叶中的儿茶素具有减肥美容的功效，可以抑制脂肪的吸收，帮助人体燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。

用80~90度的水冲泡恩施玉露茶叶

恩施玉露茶叶冲泡时，水温应控制在80~90度之间。水温过高，会破坏茶叶中的营养成分，使茶叶的香气和滋味变淡。水温过低，茶叶中的营养成分不能充分析出，茶汤的滋味不够鲜爽。

冲泡恩施玉露茶叶时，首先将茶具用沸水烫洗一遍，然后放入适量的茶叶。茶叶的用量根据个人口味而定，一般来说，每杯茶叶的用量为3~5克。然后，倒入80~90度的沸水，盖上盖子，浸泡3~5分钟。浸泡时间过长，茶汤会变苦涩。

浸泡好后，将茶汤倒出，即可饮用。恩施玉露茶叶的香气清香持久，滋味鲜爽甘醇，回味悠长。

注意事项

1. 恩施玉露茶叶不适合空腹饮用，以免对胃肠道造成刺激。

2. 恩施玉露茶叶不适合睡前饮用，以免影响睡眠。

3. 恩施玉露茶叶不宜与牛奶同饮，以免影响茶叶中营养成分的吸收。