葛根玉竹茶，防三高降血脂

葛根玉竹茶，防三高降血脂

葛根玉竹茶是一种以葛根和玉竹为主要原料制成的养生茶饮。葛根具有清热解毒、降血压、抗衰老等功效，玉竹具有益气养阴、润肺止咳、生津止渴等功效。两者的结合，具有防治三高、降低血脂、提高免疫力的功效。

葛根玉竹茶的功效与作用

1、防三高

葛根玉竹茶中的葛根含有大豆异黄酮，具有降血压、抗血栓、改善血脂代谢的作用。玉竹含有皂苷，具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化的作用。两者的结合，可有效预防和治疗高血压、高血脂、高血糖等三高疾病。

2、降血脂

葛根玉竹茶中的葛根含有葛根素，具有降低血清胆固醇和甘油三酯的功效。玉竹含有皂苷，具有抑制胆固醇吸收的作用。两者的结合，可有效降低血脂，防止动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生风险。

3、提高免疫力

葛根玉竹茶中的葛根含有葛根素，具有抗氧化、清除自由基的作用。玉竹含有皂苷，具有提高免疫力、抗病毒的作用。两者的结合，可有效提高免疫力，增强机体抵御疾病的能力。

4、美容养颜

葛根玉竹茶中的葛根含有葛根素，具有抗氧化、清除自由基的作用。玉竹含有皂苷，具有滋阴润肤、美白养颜的作用。两者的结合，可有效美容养颜，延缓衰老。

葛根玉竹茶的饮用方法

1、泡茶饮用

将葛根玉竹茶放入杯中，加入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

2、煮水饮用

将葛根玉竹茶放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮15-20分钟即可饮用。

3、入汤煮粥

将葛根玉竹茶加入汤中或粥中，煮熟后即可食用。

葛根玉竹茶的禁忌人群

1、孕妇

葛根玉竹茶中的葛根具有活血化瘀的作用，孕妇饮用后容易导致流产。

2、月经期女性

葛根玉竹茶中的葛根具有活血化瘀的作用，月经期女性饮用后容易导致月经量增多。

3、脾胃虚弱者

葛根玉竹茶性微寒，脾胃虚弱者饮用后容易出现腹泻等症状。

4、过敏体质者

葛根玉竹茶中含有某些成分可能会引起过敏反应，过敏体质者饮用后容易出现皮疹、瘙痒等症状。

结语：

葛根玉竹茶是一种养生佳品，具有防三高、降血脂、提高免疫力、美容养颜等功效。但是，孕妇、月经期女性、脾胃虚弱者和过敏体质者不宜饮用葛根玉竹茶。