荷叶陈皮山楂茶的功效：消食祛脂，保健养生

荷叶陈皮山楂茶的功效：消食祛脂，保健养生

荷叶陈皮山楂茶是一款养生茶饮，具有消食祛脂、保健养生的功效。荷叶含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪的吸收。陈皮含有挥发油、橙皮甙等成分，具有理气健脾、化痰消食的功效。山楂含有丰富的维生素C、果胶等成分，具有消食化滞、活血化瘀、降脂降压的功效。

荷叶陈皮山楂茶的功效与作用

1、消食祛脂

荷叶陈皮山楂茶中的荷叶含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪的吸收。陈皮中的挥发油可以帮助分解脂肪，山楂中的果胶可以吸附肠道中的脂肪，从而起到消食祛脂的功效。

2、保健养生

荷叶陈皮山楂茶中的荷叶含有丰富的维生素C、维生素B2、尼克酸等成分，具有清热解暑、利尿消肿、凉血止血的功效。陈皮中的挥发油可以帮助理气健脾、化痰消食，山楂中的果胶可以帮助降脂降压，从而起到保健养生的功效。

3、其他功效

荷叶陈皮山楂茶还具有以下功效：

减肥：荷叶陈皮山楂茶可以帮助减少脂肪的吸收，从而起到减肥的功效。

降脂：荷叶陈皮山楂茶中的山楂含有丰富的果胶，可以帮助吸附肠道中的脂肪，从而起到降脂的功效。

降压：荷叶陈皮山楂茶中的山楂含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，从而起到降压的功效。

改善心血管功能：荷叶陈皮山楂茶中的荷叶含有丰富的黄酮类化合物，可以帮助改善心血管功能，降低患心脏病的风险。

抗氧化：荷叶陈皮山楂茶中的荷叶和陈皮都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

荷叶陈皮山楂茶的禁忌

1、孕妇：荷叶陈皮山楂茶具有活血化瘀的功效，孕妇饮用可能会导致流产。

2、哺乳期妇女：荷叶陈皮山楂茶中的***可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。

3、儿童：荷叶陈皮山楂茶中的***可能会导致儿童兴奋不安，影响睡眠。

4、胃溃疡患者：荷叶陈皮山楂茶中的酸性成分可能会刺激胃黏膜，加重胃溃疡症状。

5、肝病患者：荷叶陈皮山楂茶中的***可能会加重肝脏负担，不利于肝病的恢复。

荷叶陈皮山楂茶的饮用方法

1、将荷叶、陈皮、山楂洗净，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮15分钟左右即可。

2、也可以将荷叶、陈皮、山楂切碎，用开水冲泡5-10分钟即可饮用。

3、荷叶陈皮山楂茶可以单独饮用，也可以加入蜂蜜或冰糖调味。

4、荷叶陈皮山楂茶宜在饭后饮用，不宜空腹饮用。

5、荷叶陈皮山楂茶不宜长期饮用，以免伤胃。