菊花绿茶功效：清热解毒，明目降压

菊花绿茶功效：清热解毒，明目降压

菊花绿茶是由菊花和绿茶混合而成的茶饮，具有清热解毒、明目降压等多种功效。

菊花绿茶的功效

1. 清热解毒

菊花绿茶性寒，具有清热解毒的功效。菊花中含有挥发油、菊甙等成分，具有消炎、抗菌的作用。绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化、抗炎的作用。二者结合，可以有效地清热解毒，预防感冒、咽喉肿痛等疾病。

2. 明目

菊花绿茶具有明目的功效。菊花中含有菊甙、维生素A等成分，具有保护视力、缓解眼疲劳的作用。绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化的作用，可以保护视网膜细胞免受损伤。二者结合，可以有效地明目，预防近视、老花等眼部疾病。

3. 降压

菊花绿茶具有降压的功效。菊花中含有菊甙、芦丁等成分，具有扩张血管、降低血压的作用。绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化的作用，可以保护血管内皮细胞免受损伤。二者结合，可以有效地降压，预防高血压等疾病。

4. 抗癌

菊花绿茶具有抗癌的功效。菊花中含有菊甙、黄酮类化合物等成分，具有抗癌、抑制癌细胞生长的作用。绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化的作用，可以保护细胞免受损伤。二者结合，可以有效地抗癌，预防癌症的发生。

5. 美容养颜

菊花绿茶具有美容养颜的功效。菊花中含有菊甙、维生素A等成分，具有抗氧化、抗炎的作用，可以保护皮肤免受损伤。绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化的作用，可以保护皮肤细胞免受损伤。二者结合，可以有效地美容养颜，延缓衰老。

菊花绿茶的饮用方法

菊花绿茶的饮用方法很简单，可以将菊花和绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡即可。也可以将菊花和绿茶分别放入茶壶中，用沸水冲泡，然后将茶汤倒入杯中饮用。菊花绿茶的饮用量没有严格的限制，一般每天饮用1-2杯即可。

菊花绿茶的禁忌

菊花绿茶性寒，不宜过量饮用，以免伤胃。菊花绿茶中含有***，不宜在睡前饮用，以免影响睡眠。菊花绿茶中含有鞣酸，不宜与牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物同食，以免影响蛋白质的吸收。