清凉解暑又养颜，决明子和桃花茶的双重功效

清凉解暑又养颜，决明子和桃花茶的双重功效

炎炎夏日，一杯清凉解暑的饮品是必不可少的。决明子和桃花茶就是一种非常不错的选择。决明子性寒，味甘苦，具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂等功效。桃花茶性微温，味甘酸，具有活血化瘀、美容养颜、减肥瘦身等功效。将决明子和桃花茶搭配在一起饮用，清凉解暑，养颜美容，效果加倍。

决明子的功效

决明子是一种中药材，性寒，味甘苦，具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂等功效。

清肝明目：决明子含有丰富的维生素A、B1、B2、C，以及多种矿物质元素，能够滋养肝脏，清肝明目，改善视力。

润肠通便：决明子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，润肠通便，缓解便秘。

降血压：决明子含有大量的钾元素，钾元素能够降低血压，预防高血压。

降血脂：决明子含有丰富的皂苷，皂苷能够降低胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化。

桃花茶的功效

桃花茶是一种花茶，性微温，味甘酸，具有活血化瘀、美容养颜、减肥瘦身等功效。

活血化瘀：桃花茶含有丰富的维生素C，维生素C能够软化血管，活血化瘀，预防血栓形成。

美容养颜：桃花茶含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂能够清除自由基，延缓衰老，美容养颜。

减肥瘦身：桃花茶含有丰富的纤维素，纤维素能够促进肠道蠕动，加快代谢，帮助减肥瘦身。

决明子和桃花茶的双重功效

决明子和桃花茶搭配在一起饮用，清凉解暑，养颜美容，效果加倍。

清热降火：决明子性寒，桃花茶性微温，两者搭配在一起饮用，能够清热降火，缓解暑热。

美容养颜：决明子含有丰富的维生素A、B1、B2、C，以及多种矿物质元素，能够滋养肝脏，清肝明目，改善视力；桃花茶含有丰富的维生素C，维生素C能够软化血管，活血化瘀，预防血栓形成。两者搭配在一起饮用，能够美容养颜，延缓衰老。

减肥瘦身：决明子含有丰富的膳食纤维，桃花茶含有丰富的纤维素，两者搭配在一起饮用，能够促进肠道蠕动，加快代谢，帮助减肥瘦身。

决明子和桃花茶的饮用方法

决明子和桃花茶的饮用方法很简单，只需要将决明子和桃花茶一起放入杯中，冲入沸水，浸泡5-10分钟即可饮用。也可以将决明子和桃花茶放入锅中，煮沸后饮用。

决明子和桃花茶的注意事项

决明子和桃花茶虽然是一种非常不错的饮品，但也有一些注意事项需要了解。

决明子不宜长期服用：决明子性寒，长期服用可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。一般情况下，决明子不宜连续服用超过一个月。

桃花茶不宜空腹饮用：桃花茶性微温，空腹饮用可能会刺激胃肠道，出现胃痛、胃胀等症状。建议在饭后半小时左右饮用桃花茶。

孕妇不宜饮用桃花茶：桃花茶活血化瘀的作用较强，孕妇饮用桃花茶可能会导致流产。

结语：

决明子和桃花茶是一种非常不错的饮品，清凉解暑，养颜美容，效果加倍。但是，在饮用决明子和桃花茶时，也需要注意一些事项，以免对身体造成伤害。