石斛的作用与功效禁忌：了解后再使用

石斛的作用与功效禁忌：了解后再使用

石斛的概述：

石斛，又名仙草、吊兰，是一种兰科植物，原产于中国南方，在我国有悠久的种植历史，具有很高的药用价值。石斛的茎叶翠绿，花朵洁白如玉，具有很强的观赏价值，也常被用作盆栽植物。近年来，由于石斛的药用价值被人们所认识，石斛的价格也随之水涨船高，成为了一种名贵的中药材。

石斛的药用价值：

1. 滋阴清热：石斛味甘，性微寒，入肺、胃、肾三经，具有滋阴清热、生津止渴、养胃生津的作用。适用于热病口渴、肺热咳嗽、胃阴不足、口舌生疮等症。

2. 补益虚弱：石斛含有丰富的营养成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等，具有补益虚弱、强壮身体的作用。常用于治疗体虚乏力、气血两亏、脾胃虚弱、失眠多梦等症。

3. 益气养颜：石斛含有石斛多糖、石斛碱等多种活性成分，具有益气养颜、美容养颜的作用。常用于治疗气血不足、面色苍白、皮肤粗糙、皱纹增多等症。

4. 明目退翳：石斛对眼睛有很好的保健作用，可以明目退翳，改善视力。适用于视力模糊、眼睛干涩、飞蚊症等症。

5. 抑制肿瘤：石斛中含有石斛多糖、石斛碱等成分，具有抑制肿瘤生长的作用。常用于治疗癌症、肿瘤等疾病。

6. 调节免疫：石斛可以调节人体免疫力，增强机体抵抗力。常用于治疗免疫力低下、体虚多病等症。

石斛的禁忌：

1. 不宜过量服用：石斛性寒，过量服用可能会导致胃肠不适，如腹痛、腹泻等。石斛的滋补作用也比较强，过量服用可能会导致上火、鼻出血等症状。

2. 不宜与寒凉药物同服：石斛性寒，与其他寒凉药物同服，可能会加重寒凉之性，导致腹痛、腹泻等症状。

3. 不宜与辛辣刺激性食物同服：石斛性微寒，与辛辣刺激性食物同服，可能会刺激胃肠道，导致胃痛、腹泻等症状。

4. 不宜与茶叶同服：石斛中的石斛多糖与茶叶中的鞣酸会发生反应，生成不易被人体吸收的鞣酸盐，从而降低石斛的药效。

石斛的用法用量：

石斛一般煎服或泡水服用，每次用量为10-30克。也可将石斛研磨成粉末，每次服用3-5克。石斛的药性比较平和，一般可以长期服用，但具体服用时间和用量应根据个人体质和病情而定。

石斛的选购：

石斛的品质以色泽鲜绿、质地坚硬、无杂质者为佳。购买时，应仔细观察石斛的色泽和质地，避免购买颜色发黄、质地松软、有杂质的石斛。

石斛的储存：

石斛应储存在阴凉干燥处，避免阳光直射。石斛粉应密封保存，避免受潮变质。